ronde2009
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Ist nicht falsch, der Gedanke mit der Rtf erfahrung. Denke auch eher 42er schni
Beim letzten rennen habe ich auch gemerkt, das einfach kaltes Wasser auf die Beine und den Kopf nach 30 Minuten so richtig viel gebracht hat, weil mir zu warm war. Das differenziert zu beweisen liegt mir fern. Einfach ausprobieren und wenn`s nicht passt verwerfen.
Also ich habe keine Lust mit Dir eine Diskussion zu führen. Ich bin ein Biochemie-Simpel. Ab 45 Minuten glaube ich, könnte es helfen etwas nachzuschieben.Was soll das bringen für 1,5h 2 Gels?
Volle Speicher reichen für 2,5-3h.
Unnötig in einem kurzen Rennen etwas zu essen, das Blut, dass zum verdauen benötigt wird fehlt an anderer Stelle zum Sauerstoff transportieren.
Meine Meinung!
Beim letzten rennen habe ich auch gemerkt, das einfach kaltes Wasser auf die Beine und den Kopf nach 30 Minuten so richtig viel gebracht hat, weil mir zu warm war. Das differenziert zu beweisen liegt mir fern. Einfach ausprobieren und wenn`s nicht passt verwerfen.