coffee_ride
Press das Ding ums Eck!!!
Hallo,
habe eine Frage zum FTP - Test, man hört und liest diverse Tests. Ich möchte gerne den 20min FTP Test machen, muss ich zuvor 5min all out fahren bevor ich den 20min Test mache, dass wäre nach friel? Durch meine recherchen, lese ich immer nur 20min Test ohne 5min all out. Wie macht ihr das? Und welche FTP Tabelle nimmt ihr um die Werte einzutragen?
habe eine Frage zum FTP - Test, man hört und liest diverse Tests. Ich möchte gerne den 20min FTP Test machen, muss ich zuvor 5min all out fahren bevor ich den 20min Test mache, dass wäre nach friel? Durch meine recherchen, lese ich immer nur 20min Test ohne 5min all out. Wie macht ihr das? Und welche FTP Tabelle nimmt ihr um die Werte einzutragen?