Bubi Kawumski
Neuer Benutzer
- Registriert
- 13 Juli 2023
- Beiträge
- 8
- Reaktionspunkte
- 1
Guten Abend,
neben FTP-Tests und Vergleichsfahrten der immer gleichen Strecke, welche Performance Metrics nutzt Ihr um für Indoor-Training euren Trainingsstand über die Zeit zu beurteilen?
Ich möchte da folgende Metrics nutzen (bzw. nutze die jetzt seit 2 Wochen):
So heißen die bei Intervals.icu, evt. anderswo auch unter anderen Namen.
Ich hoffe, dass ich da über den Wochenverlauf schon sehen kann ob es per Trend eher besser oder schlechter wird. FTP-Tests macht man ja auch nicht jede Woche und Outdoor-Vergleichsfahrten möchte ich wg Verkehr, Wind u.ä. da nicht nehmen.
Danke und schönen Abend noch!
neben FTP-Tests und Vergleichsfahrten der immer gleichen Strecke, welche Performance Metrics nutzt Ihr um für Indoor-Training euren Trainingsstand über die Zeit zu beurteilen?
Ich möchte da folgende Metrics nutzen (bzw. nutze die jetzt seit 2 Wochen):
- HR/PW
- Efficiency Factor (EF)
- Heart Rate Recovery Rate (HRRC)
So heißen die bei Intervals.icu, evt. anderswo auch unter anderen Namen.
Ich hoffe, dass ich da über den Wochenverlauf schon sehen kann ob es per Trend eher besser oder schlechter wird. FTP-Tests macht man ja auch nicht jede Woche und Outdoor-Vergleichsfahrten möchte ich wg Verkehr, Wind u.ä. da nicht nehmen.
Danke und schönen Abend noch!