Hallo Gemeinde,
wir haben gerade eine heftige Diskussion in unserer Gruppe. Grund war eine Aussage im Netz, das ein Radsportler seine Fahrten bei 185 HF 60 minutenlang durchführen kann. Klar sind Aussagen im Netz so verlässlich wie die Wettervorhersage aber wir haben uns dann mal Gedanken gemacht und sooo unwahrscheinlich wäre da ja nun doch nicht.
Ich meine, da müssten wir an eine Person denken, der in seiner Prime mit 25 Jahren ist, 65 Kilo wiegt, jahreslanges Training hat und ein hochdrehendes Herz hat das ungefähr bei max 205 HF liegt. Seine Laktaschwelle so h hoch ist und sein Motor entsprechend ist. Selbst dann bin ich da bißchen skeptisch.
Ich bin da jetzt kein Beispiel für aber ich selbst bin erst vor 5 Jahren wieder zurück zum Radsport nach 25 Jahre gekommen und bin jetzt 45 Jahre. Nach jahrelangem Lauftraining weiß ich, daß ich mit ca.
30 Jahren eine max HF von 195 hatte und bei 175 noch gut laufen konnte. Jetzt bin ich 45, da hat sich die max HF bei 185 eingefädelt und auf dem Rad würde ich bei 180 keine 3min aushalten. Ich gehe bei den Werten im Netz nicht von mir aus sondern frage mich einfach, ob ein Körper dazu im Stande ist, sowas zu leisten.
Wie sind da eure Erfahrungswerte? Kennt ihr welche, die das können? Könnt ihr dieser Werte euch vorstellen? Würde mich interessieren.
wir haben gerade eine heftige Diskussion in unserer Gruppe. Grund war eine Aussage im Netz, das ein Radsportler seine Fahrten bei 185 HF 60 minutenlang durchführen kann. Klar sind Aussagen im Netz so verlässlich wie die Wettervorhersage aber wir haben uns dann mal Gedanken gemacht und sooo unwahrscheinlich wäre da ja nun doch nicht.
Ich meine, da müssten wir an eine Person denken, der in seiner Prime mit 25 Jahren ist, 65 Kilo wiegt, jahreslanges Training hat und ein hochdrehendes Herz hat das ungefähr bei max 205 HF liegt. Seine Laktaschwelle so h hoch ist und sein Motor entsprechend ist. Selbst dann bin ich da bißchen skeptisch.
Ich bin da jetzt kein Beispiel für aber ich selbst bin erst vor 5 Jahren wieder zurück zum Radsport nach 25 Jahre gekommen und bin jetzt 45 Jahre. Nach jahrelangem Lauftraining weiß ich, daß ich mit ca.
30 Jahren eine max HF von 195 hatte und bei 175 noch gut laufen konnte. Jetzt bin ich 45, da hat sich die max HF bei 185 eingefädelt und auf dem Rad würde ich bei 180 keine 3min aushalten. Ich gehe bei den Werten im Netz nicht von mir aus sondern frage mich einfach, ob ein Körper dazu im Stande ist, sowas zu leisten.
Wie sind da eure Erfahrungswerte? Kennt ihr welche, die das können? Könnt ihr dieser Werte euch vorstellen? Würde mich interessieren.
