Was die Leute aus dem Wintertrainingsfaden vom Nachbarforum jetzt genau machen weiß ich nicht. Der Faden hat ja die Leute nur bis Mai begleitet. Und schon da gab es den klaren Unterschied zwischen Marathonis und den Rennern.
Es klingt so ein bisschen, als wärest du schon ein bisschen müde. Hättest du denn Lust und Motivation auf lange Einheiten in dieser Woche? Für mich klang das so, als würde ich eventuell 1 Woche "rausnehmen" und dann neu "anziehen". Dann eventuell nochmal für 2 Wochen ein Wochen-Mischtraining jeweils mit 1 Tag mit Schwellenintervallen, 1 Tag VO2max-Intervallen, 1 Tag lang und locker, 1 Tag lang mit bunt Gemischtem aus Fahrtspiel, L3 und relativ kurzen Reizen an der Laktatschwelle. In Woche 4 wirst du dir wohl schon wieder Frische für die neue Wettkampfserie holen, schätze ich... Aber irgendwie ist es ja immer schwer, sich aus der Ferne einen Reim zu machen. Keine Ahnung wie dein Rennplan und dein augenblickliches Kopf- und Körpergefühl ausschaut. Wahnsinnig hoch ist deine CTL ja nicht. Da war wohl mehr Intensität als Umfang zuletzt dabei?!