Hatte ich in einem anderem Forum geschrieben, passt hier ja irgendwie auch rein. Vergleiche von VO2max zwischen Sportlern und Sportarten sind völlig sinnfrei.
Es gibt verschiedene Formeln, je nach Sportart. Für's Laufen wird die Geschwindigkeit benötigt (da keine Leistung verfügbar). Für's Radfahren wird Leistung herangezogen. Quelle:
LINK
Ich habe seit 1.10.2017 quasi kein VO2max Training gemacht. ReKom, Grundlage, etwas SST und wenig an der Schwelle. Laut Garmin habe ich mich in dem Zeitraum von 55 auf aktuell 60 verbessert, laut GC von 43 auf 53 (maximal. Letzte Woche 47). Auf Basis der exakt selben Daten. Werte unterschiedlicher Sportarten lassen sich nicht vergleichen. Garmin scheint nach einer anderen (Laufen?) Formel zu rechnen. Das habe ich jetzt nicht überprüft, sondern nur GC:
GC rechnet nach obigem Link (
QUELLE), die resultierende Formel ist: Vo2max = 10,8 * 5-Min-Leistung (in W/kg) + 7 ml/kg/min.
Es gibt dort einen "Geschätzten VO2Max Wert" unter TRENDS/Zusammenfassung (wenn nicht vorhanden, kann man ihn einblenden), und man kann sich laufende Schätzungen in Charts zeigen lassen. Ich habe bspw. einen Chart "Summen & Trends (Wochen)" mit der Metrik "Geschätztes VO2max", auf Wochenbasis. Da zeigt er abhängig von dem jeweiligen Wochen-5-Min-max und dem eingepflegten Gewicht (mache ich mit jeder Aktivität) den Wochen-max-Wert.
Beispiel 1: Mein 5-Min Bestwert (342) in dem gesamten Zeitraum stammt von einem normalen Anstieg, kein All-Out. Mein damaliges Gewicht war 74,1kg. Also: 10,8 * 4,615 (W/kg) + 7 = 56,84. Diesen Wert (57) gibt GC als geschätztes Max aus.
Beispiel 2: Letzte Woche (restweek). Nicht viel gemacht, 5-Min-max war 256 (69,5kg). Resultierender VO2max = 10,8 * 3,683 + 7 = 46,78. Wird für die Woche mit 47 angezeigt.