Fe der Bergfloh
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Ich glaube dass das Eiweiß aus den Linsen gut sättigt und mich vor Fressattacken schützt.
Ist bei mir auch so das Reis mich besser sättigt als Bulgur und Couscous.Seit ich z.B. Bulgur und Couscous als Reisersatz bei meinen bunten Pfannen verwende esse ich mich dumm und dämlich,
Bulgur ist Weizen, Couscous meist auch, es wird aber auch aus Hirse und Gerste hergestellt.Seit ich z.B. Bulgur und Couscous als Reisersatz bei meinen bunten Pfannen verwende esse ich mich dumm und dämlich, da könnte ich mich reinlegen.
Mit Linsen nimmt man nur schwerlich zu. Bulgur und Couscous sind KH reich. Und es gibt aus meiner Sicht auch keinen Grund Reisersatz zu suchen es sei denn man möchte anderes essen..Vergiss es ?
Seit ich z.B. Bulgur und Couscous als Reisersatz bei meinen bunten Pfannen verwende esse ich mich dumm und dämlich, da könnte ich mich reinlegen.
Mit der Familie gab es Heiligabend ein Raclette, wobei meine persönlichen Zutaten auch durch und durch pflanzlich gewesen sind. Ich muss da jetzt tatsächlich ab und an gegensteuern, damit mir die Hosen nicht zu eng werden (... bzw. täglich noch ein paar Radkilometer draufpacken)
Ein Teufelskreis!
Arsen ist grundsätzlich ein Thema. Unglücklicherweise im VK.Reis mehr als in Weißem. Aber alles Vielfalt ist ja ehh sinnvollUnd es gibt aus meiner Sicht auch keinen Grund Reisersatz zu suchen