Ruhepuls wird viel zu wenig beachtet!Ich war heute im südlichen Landkreis unterwegs, da liegt die Schneedecke noch fast geschlossen. Bei ca. 13° C kam mir doch einer in kurz / kurz entgegen. Während der Fahrt fühlte es sich eher wie 3°C an. Auf der Terrasse trainierte ich dann in kurz / kurz den Ruhepuls. Da waren die 13° genau richtig.
Ja und was ist mit dem Schnitt?
Ich habe als Faustregel 14 Tage Sportkarenz nach Abklingen der Symptome im Hinterkopf. Fange bloß nicht zu früh an. So eine Myocarditis ist richtig Sch....Ihr habt's sooo gut!
Meine Grippebeschwerden sind abgeklungen, aber die Bronchien noch spürbar angegriffen. Daher habe ich, so schwer es fällt, Vernunft walten lassen und keinen Sport getrieben. Heute wenigstens mit der Liebsten mal eine Stunde Spazieren gegangen, bergauf viel mir auch gleich das Atmen schwer. Ich hoffe, dass ich vielleicht ab Mitte der Woche mal wieder aufs Rad kann...
Wir werden 4 Touren haben...1. Flache ca 45 km mit Bergblick zur Eisdiele, 2. Ca 85 km durchs Priental mit Blick nach Kufstein...3. ca 85 km "Seerunde" mit ein paar HM am Anfang.....4. ca 50 km mit schönem Anstieg am Beginn...
Unterkunft in Rohrdorf.
Geblockt sind jeweils 4 Doppel und Einzelzimmer bis 20. Februar
Kennwort: Radltreff 2019
Hotel Garni Christl (hotel-christl.de), Tel 08032-95650
Preis: 55 im EZ, 90 im DZ.
Radlkeller im Nebengebäude.
Jetzt brauchen wir nur noch gutes Wetter...
Auf Euch freuen sich Bergfloh und ich.
Horst, vom Rande der Alpen
Heute auch mal 73km abgerissen. Soll heute Abend und Morgen Regnen, dann aber wieder besser werden. Schauen wir mal.
P.S. Warum lese ich immer in der Sig von @Fiets20823 "Nutella investieren"? Ich glaube, ich sollte meine Diät beenden.
Pro Woche?!!Shit... aufgeflogen
Seit Jahren habe ich diesen Unterbewusstseins-Werbevertag, mit garantierten gratis Glas pro Woche !
Deswegen geht bei mir auch noch nichts mit Training und ich kann nur mit feuchten Augen Eure Bilder und Berichte anschauen. Ganze letzte Woche flachgelegen. Und meine Ärztin hat dringend vor Ausdauerbelastung gewarnt....Ich habe als Faustregel 14 Tage Sportkarenz nach Abklingen der Symptome im Hinterkopf. Fange bloß nicht zu früh an. So eine Myocarditis ist richtig Sch....
Oh, da geht ein böser Virus um....bei uns in der Firma liegen auch 3 Kollegen flach...Deswegen geht bei mir auch noch nichts mit Training und ich kann nur mit feuchten Augen Eure Bilder und Berichte anschauen. Ganze letzte Woche flachgelegen. Und meine Ärztin hat dringend vor Ausdauerbelastung gewarnt....
(Vegetarier halt)
Ich weiß, Vegetarier kommt aus dem indianischen: DerzublödzumjagenistSchon wieder einer, der meinem Essen das Essen wegisst.......