Rund um Köln 2007

[randeifler]

Hallo zusammen,

in rund 10 Wochen ist es wieder soweit.
Seid Ihr fitt ?
Wie schau Eure Vorbereitung aus?

Ich habe seit Wochen die Rolle in Anspruch genommen, da die Zeit im Hellen knapp bemessen war. Komme seit 18.11. somit auf über 1100 KM.
300 Straße und 800 Rolle.

Müsste doch für unter 1:55 reichen.

Wer ist noch dabei?

Gruß
Micha

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Carpe diem

 

[Eifeler]

AW: Rund um Köln 2007

Moin moin...

guggst du hier... http://www.rennrad-news.de/forum/showthread.php?t=20281

da werden sie geholfen...

oder hier... http://www.rennrad-news.de/forum/showthread.php?t=22129
bei den rtf´s kannst schon mal einige der chaoten truppe treffen...


gruss
eifeler :lol:

 

[matthis135]

AW: Rund um Köln 2007

tachchen,

also in kölle bin ich auch am start.
training, hihi.
auf der rolle geht ich kaputt.

mein training findet momentan zu 100% beim spinning statt.
6-8h die woche.
würd gern mal wissen was da an km zu stande kommt ;-)