hi Leute, bin letztes Jahr so ganz ohne gps, Pulsmesser und ohne Unterstützung aus dem www hirn- und planlos vor mich hingeradelt, wie ignorant ich war. unfassbar. Das soll sich nächstes Jahr auf jeden Fall ändern. Die technischen Hilfsmittel sind bereits angeschafft und mit eurer Unterstützung werde ich alle Geheimnisse rund um die Kurbel nach und nach entschlüsseln.
Mit dem Höhentraining hab ich schon angefangen - am Wannsee - 1.000 hm - 3,5 h - 80 km
ich weiß, das Tempo war noch nich so dolle, aber den Berg am Grunewaldturm kenn ich jetzt, musste ja 24 mal da hoch :spinner:
Anhang anzeigen tausend.pdf
Mit dem Höhentraining hab ich schon angefangen - am Wannsee - 1.000 hm - 3,5 h - 80 km
ich weiß, das Tempo war noch nich so dolle, aber den Berg am Grunewaldturm kenn ich jetzt, musste ja 24 mal da hoch :spinner:
Anhang anzeigen tausend.pdf