Mein Trainingspensum ist sehr ausgereizt, so dass ich jetzt weitere Leistungssteigerung über diesen Weg suche. Ich möchte mich bei langen Bergrennen verbessern. Zudem fahre ich aber auch kurze EZF- also ein breites Spektrum.
Habt Ihr Erfahrungen mit solchen Mitteln?
Erfahrungen mit Niacin 500 oder Nox Powerbooster? Weitere Mittel?
oder aus der Frielbibel: BCAA (verzweigkettige Aminosäuren), Mittelkettige Triglyzeride (MCT), Kreatin?
Was ist noch erlaubt, und was nicht mehr (B-Klasse Rennen).
Dosierung und Nebenwirkungen der einzelnen Mittel wäre interessant. Wenn die Diskussion hier zu wild wird sendet mir gerne eine PN mit Euren Erfahrungen.
Ich möchte hier keine Grundlagendiskussion anfangen oder mich hier mit Aposteln herumschlagen. Also bitte nicht das Für und Wider diskutieren. Freue mich über eure Erfahrungen.
Gruß, Volker
Habt Ihr Erfahrungen mit solchen Mitteln?
Erfahrungen mit Niacin 500 oder Nox Powerbooster? Weitere Mittel?
oder aus der Frielbibel: BCAA (verzweigkettige Aminosäuren), Mittelkettige Triglyzeride (MCT), Kreatin?
Was ist noch erlaubt, und was nicht mehr (B-Klasse Rennen).
Dosierung und Nebenwirkungen der einzelnen Mittel wäre interessant. Wenn die Diskussion hier zu wild wird sendet mir gerne eine PN mit Euren Erfahrungen.
Ich möchte hier keine Grundlagendiskussion anfangen oder mich hier mit Aposteln herumschlagen. Also bitte nicht das Für und Wider diskutieren. Freue mich über eure Erfahrungen.
Gruß, Volker