Hallo.
Ich bin eben zufällig auf dieses (ältere) Thema gestoßen. Leider kenne ich die Problematik nur zu genau. Ich fahre als Hobbyfahrer ca. 13.000 - 15.000 KM im Jahr, erleide aber jedes Mal (!) genau das gleiche Problem, wenn ich nach etwas stärkerer Aktivität, z.B. 14 Tage Mallorca mit rund 1.400-1.500 Km, alles ohne Murks, eine kurze Pause (4-6 Tage) mache, z.B. aus gesundheitlichen oder beruflichen Gründen. Danach habe auch ich sehr starke Schmerzen in den Oberschenkel, Schmerzen, die dann immer schon nach 1-3 Km Radfahrt auftreten, und so stark sind, dass ich es noch kaum bis nach Hause zurück schaffe. Diese Schmerzen treten nie nach 30, 50 oder 100 KM auf.
Nach etwa 1 Stunde spüre ich dann (zuhause) nichts mehr davon.... bis ich das nächste Mal aufs Rad steige. Dieser Zustand kann 1-4 (!) Wochen anhalten, - nie hat irgend eine Untersuchung oder Analyse etwas ergeben -, und dann ist es von einem Tag auf den anderen ganz urplötzlich wieder vorbei.
Mit Ueberlastung oder Muskelkater hat das nichts zu tun.
Einzige Möglichkeit, dies zu vermeiden ist bei mir nach dem Urlaub (trotz 'Sättigung') und egal bei welchem Sch...Wetter, über ein paar Tage langsam 'runter' zu trainieren.
Oder kennt jemand eine andere Lösung ?