Hallo ihrs :wink2:,
mein Name ist Alexandra und ich bin 26 Jahre jung. Habe mich im Forum bißchen umgeschaut und mich entschlossen anzumelden.
Regelmäßigen Sport betreibe ich erst seid ca. einem halben Jahr, Februar etwa. Ich gehe unheimlich gerne joggen und trainiere auch gerne auf meinem Heimtrainer ( Spinningrad ) Jetzt möchte ich auch mit dem Radsport beginnen. Habe das früher schon mal sporadisch gemacht. Da ich danach aber immer einen hammer schmerzenden Hintern hatte und taube Zehen habe ich es gelassen
Jedenfalls konnte ich jetzt das Rennrad von meinem Papa übernehmen. Der Sattel ist noch der gleiche, aber ich habe schon einen neuen in einem Radgeschäft gesichtet. Ich hoffe damit wird es dann besser gehen.
3 mal die Woche widme ich mich dem Krafttraining. Das macht mir auch unheimlichen Spaß und ich merke schon Muskelwachstum. Meine Lieblingsübungen sind hier Kniebeugen, Bankdrücken und Konzi Curls.
Na ja das war es erstmal von mir.
Liebe Grüße
Alexandra
mein Name ist Alexandra und ich bin 26 Jahre jung. Habe mich im Forum bißchen umgeschaut und mich entschlossen anzumelden.
Regelmäßigen Sport betreibe ich erst seid ca. einem halben Jahr, Februar etwa. Ich gehe unheimlich gerne joggen und trainiere auch gerne auf meinem Heimtrainer ( Spinningrad ) Jetzt möchte ich auch mit dem Radsport beginnen. Habe das früher schon mal sporadisch gemacht. Da ich danach aber immer einen hammer schmerzenden Hintern hatte und taube Zehen habe ich es gelassen

3 mal die Woche widme ich mich dem Krafttraining. Das macht mir auch unheimlichen Spaß und ich merke schon Muskelwachstum. Meine Lieblingsübungen sind hier Kniebeugen, Bankdrücken und Konzi Curls.
Na ja das war es erstmal von mir.
Liebe Grüße
Alexandra
