Servus miteinander,
an dieser Stelle möchte ich mich auch fix vorstellen. Ich heiße Sebastian, bin 33 Jahre alt und seit quasi Sonntag begeisterter Rennradfahrer.
Leider hilft mir mein aktuelles Gewicht von knapp 110kg (bei knappen 180cm) nur wenn es bergab geht ich hoffe jedoch, dass sich das bald ändern wird.
Ich spielte schon seit längerem mit dem Gedanken mir ein Rennrad zu kaufen. Am Samstag hab ich mir dann meinen Onkel (welcher seit über 40 Jahren Rennrad fährt) geschnappt und wir sind zum Radl Bauer gefahren. Herausgekommen ist ein Scott Speedster 10, MTB-Klickies (was schon recht gut funktioniert, bin noch nicht hingefallen) und ner Radlhose. Im Keller von meinem Onkel noch die Schaltung etc. angepaßt und ab gings. Damit mach ich jetzt hier die Straßen und Fahrradwege im Münchner Westen unsicher mache.
Meine Routen erstelle ich mit komoot und mit Runtastic Road Bike tracke ich das Ganze dann.
Nach meinen kleinen Ausflügen Sonntag und Montag dachte ich mir nur "jetzt weiß ich wie man sich im Knast fühlt wenn man die Seife aufheben muss", 10 Jahre ohne Fahrrad fordern halt ihren Tribut. Ich merke es momentan nur in den Beinen, wobei ich jetzt noch keine großen Runden gefahren bin. Bisher bin ich nur folgendes gefahren:
Sonntag: 7 km
Montag: 12,1 km
Dienstag: 8,2 km (mit Biergartenstopp)
Mittwoch 11,1 km
Donnerstag 14,4 km
Durchschnittsgeschwindigkeit war so ca. 15 km/h (wobei halt nur vom Handy getrackt).
Heute wollte ich versuchen mal die 20 km zu knacken (nach Nachtschicht und schlafen),
Naja auf jeden Fall freu ich mich dabei zu sein und hoffe auf den einen oder anderen Tipp von euch (ich nehme alle Tipps gerne an)!
Gruß Basti
an dieser Stelle möchte ich mich auch fix vorstellen. Ich heiße Sebastian, bin 33 Jahre alt und seit quasi Sonntag begeisterter Rennradfahrer.
Leider hilft mir mein aktuelles Gewicht von knapp 110kg (bei knappen 180cm) nur wenn es bergab geht ich hoffe jedoch, dass sich das bald ändern wird.
Ich spielte schon seit längerem mit dem Gedanken mir ein Rennrad zu kaufen. Am Samstag hab ich mir dann meinen Onkel (welcher seit über 40 Jahren Rennrad fährt) geschnappt und wir sind zum Radl Bauer gefahren. Herausgekommen ist ein Scott Speedster 10, MTB-Klickies (was schon recht gut funktioniert, bin noch nicht hingefallen) und ner Radlhose. Im Keller von meinem Onkel noch die Schaltung etc. angepaßt und ab gings. Damit mach ich jetzt hier die Straßen und Fahrradwege im Münchner Westen unsicher mache.
Meine Routen erstelle ich mit komoot und mit Runtastic Road Bike tracke ich das Ganze dann.
Nach meinen kleinen Ausflügen Sonntag und Montag dachte ich mir nur "jetzt weiß ich wie man sich im Knast fühlt wenn man die Seife aufheben muss", 10 Jahre ohne Fahrrad fordern halt ihren Tribut. Ich merke es momentan nur in den Beinen, wobei ich jetzt noch keine großen Runden gefahren bin. Bisher bin ich nur folgendes gefahren:
Sonntag: 7 km
Montag: 12,1 km
Dienstag: 8,2 km (mit Biergartenstopp)
Mittwoch 11,1 km
Donnerstag 14,4 km
Durchschnittsgeschwindigkeit war so ca. 15 km/h (wobei halt nur vom Handy getrackt).
Heute wollte ich versuchen mal die 20 km zu knacken (nach Nachtschicht und schlafen),
Naja auf jeden Fall freu ich mich dabei zu sein und hoffe auf den einen oder anderen Tipp von euch (ich nehme alle Tipps gerne an)!
Gruß Basti
Fahre regelmäßig und nicht all zu schnell, sonst drehst du zu schnell in den "roten Bereich". Bau dir eine solide Grundlagenausdauer auf und du wirst nach paar Monaten schon erste Erfolge sehen. Weiter fahren, weniger Puls und mehr Speed.
