Vergebene Mühe. Das Thema hast du doch schon in zig anderen Threads aufgemacht und am Ende blieb immer das gleiche stehen: deine Angaben passen nicht zueinander und Ratschläge annehmen tust du auch nicht.
Folge dem Video um zu sehen, wie unsere Website als Web-App auf dem Startbildschirm installiert werden kann.
Anmerkung: This feature may not be available in some browsers.
Mir ist nicht klar, wie man mit der kleinen Essensmenge 87kg wiegen kann. Das ist wahrscheinlich, was nicht passt. Kann es sein, dass du etwas vergisst aufzulisten, wie zB die Tüte Chips beim Fernsehen, die Tafelschokolade zwischendurch, und die drei Flaschen Weizenbier am Abend? Das was du auflistet hat zusammen noch nicht mal 1000 kcal.Was passt jetzt da nicht ???
Dir wurde oft genug geraten deine Kalorienaufnahme mal wirklich zu tracken. Machst du aber nicht.
Meine Arbeitskollegen essen 3 mal die Woche Leberkässemmel und zu Mittag in der Kantine wieder Fleisch mit fetter Sauce.
Und zu mir sagt ihr, ich esse nicht ausgewogen ???????
Beitrag #111 https://www.rennrad-news.de/forum/t...hohes-sport-pensum.166468/page-6#post-4645734Ich finde deinen Beitrag nicht.