Ich habe Dir gerade schon im ersten Thread (in der Gravelabteilung) was geschrieben. Ich kopiere es auch nochmal hier hin. Wenn Du ein MTB hast, hast Du ja vielleicht einiges oder bist Du da ohne
Helm gefahren?
Hier meine Anmerkungen:
Am allerbesten wäre es, wenn Du einen Bekannten/Freund hättest, der Dich unter seine Fittiche nimmt. Die Fehlerquellen sind unendlich und in den letzten Jahren immer teurer geworden. Ich versuche trotzdem mal eine Liste ohne Anspruch auf 100%ige Vollständigkeit.
– Für Dich passendes Rennrad. Vertrau keinem Händler, schon gar nicht von den großen Ketten. Die Verkäufer bekommen Provision. Außerdem kaum jemanden passt das RR so wie es "von der Stange" verkauft wird. Es sind häufig Anpassungen (Lenker, Vorbau …) nötig, die man auch bezahlen muss.
– Klickpedale
– Passende Radschuhe. Auch kein einfaches Thema, wenn man keine Ahnung. Schuhe sind mit das wichtigste Ausrüstungsteil.
–
Helm. Wenn er passt ist alles OK.
– Zwei
Flaschenhalter und zwei Trinkflaschen
– (Sport-/Rad)-Sonnenbrille. Stichwort: Schutz vor Fahrtwind und Insekten
– Radspezifische Kleidung: Ich lasse mal die Wintersachen raus und nenne Sachen für ab ca. 12 Grad.
Kurze Radhose mit Polster und Trägern (die trägt man ohne Unterhose!). Bitte keine Versuche mit Hosen ohne Trägern oder gar gepolsterten Unterhosen. Radtrikot kurzarm, Sportunterhemd, Radsocken (gehen auch Laufsocken – Hauptsache die scheuern nicht) Für den unteren Temperaturbereich als Ergänzung noch Armlinge, Knielinge, Windweste. Damit deckt man je nach Temperaturempfinden schon einen großen Bereich ab. Und ganz grundsätzlich. Radklamotten und insb. die Hosen müssen eng sitzen. Wenn Du reinkommst, passt es.
–
Standpumpe für zuhause, Minipumpe,
Minitool,
Reifenheber, Ersatzschläuche für unterwegs. Am besten eine Satteltasche, um nicht alles in Trikot packen zu müssen.
– Im 2. Schritt dann evtl. etwas Technik. Tacho bzw. Radcomputer (geht auch erst mal vieles mit dem Smartphone, nur hält der Akku bei GPS-Nutzung irgendwann nicht lange genug). Herzfrequenzmessung, wenn Du irgendwann mal ein bißchen gezielter trainieren willst.
Habe ich noch was vergessen?
