Das ist total wurscht.
Ich esse recht wenige Kohlehydrate, einfach weil sie eine hohe Energiedichte bei wenig lang vorhaltender Sättigung bieten. Von den einfachen KH kriege ich außerdem Heißhunger.
Ich achte Tatsächlich einfach nur darauf, dass ich genug Eiweiß zu mir nehme und meine Kalorienaufnahme 50-70% des Tagesverbrauchs entspricht.
kenn ich...andererseits ist das wie bei jedem Entzug...wenn Du die harte Zeit überstehst fehlt Dir plötzlich nichts mehr...bis Du wieder anfängst die Droge zu konsumieren...Ich halte eh nix von irgendwelchen Diäten die man eh nicht durchhalten kann.
Allerdings fällt es mir unglaublich schwer auf Brot , Nudeln etc. zu verzichten. Das macht mich aggressiv [emoji4]
Kannst auf jeden Fall mächtig stolz auf das Erreichte sein!
Bei mir auch, die hatte ich aber auch schon Anfang Februar und danach ist eine Stagnation eingetreten.2,5 kg von den gewünschten 5 sind runter.
Bei mir auch, die hatte ich aber auch schon Anfang Februar und danach ist eine Stagnation eingetreten.
Hatte im Februar aber auch 2 Wochen ohne Sport, eine Woche Berlin und seit über einer Woche erkältet.
Ich hatte ein echt böse leckeres Wochenende.
Freitag abend Italiener, Samstag Mittag mc Donalds ( meine lütte wollte mal hin) und vorhin Lasagne, von den Desserts ganz zu schweigen
Genußmensch
Grillen ist super stimmt, nur muss ich immer die Reste vernichten!Einer muss sich ja opfern ......Grillen ist doch super!
Darfst nur keine weißen Beilagen und alk dazu haben
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Ich habe die 5 bis zum 30.4. geschafft und sogar im Urlaub noch 1 Kg abgenommen.4 von 5 sind weg. [emoji4]Dann werde ich jetzt das letzte Kilo auch noch schaffen!
Ich habe die 5 bis zum 30.4. geschafft und sogar im Urlaub noch 1 Kg abgenommen.
Im Urlaub abgenommen? Ich hatte zwar gesagt alles richtig gemacht, aber das muss ich revidieren.Ich habe die 5 bis zum 30.4. geschafft und sogar im Urlaub noch 1 Kg abgenommen.