So ordentliches (Lang-)Hanteltraining würde mir auch mal wieder raushängen... Bin schon länger am Überlegen, mir eine olympische Langhantel mit ein paar Scheiben zuzulegen. Kreuzheben war schon immer eine meiner liebsten ÜbungenAchso und war nun 3x im Fitness
Macht das nicht unnötig muskulös und schwer?So ordentliches (Lang-)Hanteltraining würde mir auch mal wieder raushängen... Bin schon länger am Überlegen, mir eine olympische Langhantel mit ein paar Scheiben zuzulegen. Kreuzheben war schon immer eine meiner liebsten Übungen
Geniesse das schöne sonnige Wetter auf dem Rad;-)Hoffe bei allen anderen Pappnasen läuft es besser
Nein, das ist die etwas andere Winterfigur - viele Muskeln brauchen viel Futter, da hat der Weihnachtsspeck keine ChanceMacht das nicht unnötig muskulös und schwer?
Nix, bin auf dem richtigen Weg, hab nebenbei gemerkt, dass sich durch Dehydrierung wesentlich schneller Gewicht machen lässt, als durch nerviges, kräftezerrendes Abnehmen. Allein durch den immensen Flüssigkeitsverlust indoor steigen die Watt/Kg derbe an!Vielleicht schaffst Du es ja Deine FTP um 40 W zu reduzieren. Dann kannst Du im Januar wieder ganz von vorne anfangen und Dich richtig steigern.
Sehe manchmal schon das Licht.
Ja, werde mir noch die Fenster verdunkeln, falls ich mal tagsüber zwifte. Nichts soll mich in meinem Tunnel ablenken.Ich hab mal rumgefragt bei den Leuten, die draußen fahren. In der realen Welt wird das "Sonne" genannt, die von draußen manchmal reinscheint.
Was solln das heissen? Kann man die noch für was anderes nutzen als SRMs kalibrieren?Die Hantelscheiben könnt ihr von Pjotr konfiszieren, Der verwendet sie nicht artgerecht.
Nur Radhose und Stirnband (damit die Brühe nicht in die Augen läuft). Wenn ich dann den Ventilator von Anfang an aufdrehe, reicht das, um die Schweißbildung auf einem halbwegs erträglichen Niveau zu halten.An die Indoor-Vielschwitzer.
Hat mal jemand die Sandalen mit SPD-Cleats ausprobiert?
Welche Klamotten tragt ihr um den Kompromiss aus Wärmeableitung und Aufnahme und Speicherung der Feuchtigkeit zu lösen?
Ich Frage für einen Freund
Plus 1.Nur Radhose und Stirnband (damit die Brühe nicht in die Augen läuft). Wenn ich dann den Ventilator von Anfang an aufdrehe, reicht das, um die Schweißbildung auf einem halbwegs erträglichen Niveau zu halten.
Dito nur Hose und lange Socken, letztere nehmen einiges an Schweiß auf, bis es auch in den Schuhen unangenehm würde. Handtuch hängt überm Vorbau, und hab frottierte Handschuhe, mit den man immer mal im Gesicht rumwischen kann.An die Indoor-Vielschwitzer.
Hat mal jemand die Sandalen mit SPD-Cleats ausprobiert?
Welche Klamotten tragt ihr um den Kompromiss aus Wärmeableitung und Aufnahme und Speicherung der Feuchtigkeit zu lösen?
Ich Frage für einen Freund
Ich habe für's cool down nach Rennen/Workouts, wenn der Ventilator noch pustet, tatsächlich noch ein dünnes, seidiges Sommertrikot, was ich dann überstreife. Die Wärmeabfuhr ist dann etwas gleichmäßiger/angenehmer, als wenn ich mich noch triefend nass vom Ventilator anpusten lasse. Ohne Venti dauert das Nachschwitzen wiederum noch länger.Oberteile sind indoor Quark
Jau, konnte man am Wochenende schön sehen, und damit auch viel Vitamin D erzeugen. Diese IRL-Welt ist schon supiIch hab mal rumgefragt bei den Leuten, die draußen fahren. In der realen Welt wird das "Sonne" genannt, die von draußen manchmal reinscheint.
Dem kann ich nicht zustimmen. Alleine die Tatsache, dass sie verhindern, dass der gesamte Schweiß des Oberkörpers ungehindert über die Hose auf die Beine und in die Schuhe rinnt, ist eine Daseinsberechtigung. Ich kann meine Oberteile nach anstrengenden Einheiten auswringen und bin froh um die Hunderte von Millilitern, die es nicht abwärts geschafft haben!Oberteile sind indoor Quark.
LangweilerDiese IRL-Welt ist schon supi