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AW: Archillessehnenreizung durch falsches Pedalieren?
Hallo ,
ich würde mal angepasste orthopädische Einlagen probieren, evtl. auch mal ein leichtes Stretching der Sehne vor/nach dem radeln. Hab' da so meine Probleme mit der AS und Fersensporn ( untypisch beim Radfahren ) aber habe es damit in den Griff bekommen , heisst absolut Beschwerdefrei
Gute Besserung
Maxxi
Hi Maxxi, ich wünsch Dir und dem restlichen Forum erstmal alles Gute für´s neue Jahr und viel Erfolge für die diesjährige Saison !!Mache ein Stretching nach dem Training im Fitnessstudio und im Sommer nach ausgiebigen Touren. Merke es sofort wenn ich es wieder mal aus Bequemlichkeit ausgelassen habe......
Hast Du denn nun mal die Cleatposition in Richtung Färse verschoben?... hab gestern mit 30 lockeren Kilometern die erste Freillufttour nach 10 Wochen gemacht und
nach knapp 30 Minuten wieder Beschwerden gehabt, ...
Jup , hab ich gemacht.Hast Du denn nun mal die Cleatposition in Richtung Färse verschoben?
OK, wenn Sattel tieferstellen (Sprunggelenk aus der Spitzfuß-Position herausbringen) dann auch nichts bringt, dann wären noch die Wärme-/Kälteempfindlichkeit, ein anderer Schuh (Gestaltung des Färsenbereichs) oder eine kürzere Kurbel ausprobierbar.Jup , hab ich gemacht.
Dabei auch den Sattel ein paar mm tiefer gestellt?
Gruß, svenski.
Bei akuter Reizung ist meist eine Kälteanwendung hilfreich. Anders sieht es aber bei chronischen Problemen im Bewegungsapparat aus.@MI67
Was meinst Du mit "Wärme-Kälteempfindlichkeit"?