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Jedesmal wenn du ein WO absolviert hast zeigt dir das Programm an, bis zu welchem Termin du den nächsten Schritt gemacht haben sollst. Deshalb wird sich jedesmal beim nächsten Schritt das "Verfügbar..." in ein "Mach bis..." ändern

Dann solltest du die Ventilatoren tiefer richten, dann kannst du zwei Fliegen mit einer Klappe schlagen... 😇😉

Steht doch in deiner Signatur: Das Dumme an Zitaten aus dem Internet ist: "man nie" weiß, ob sie wahr sind :bier:

@Selbstdreher Sag mal, wer ist eigentlich Mannie?

Macht ja auch Sinn

Oops, dann gehöre ich zu "fast keiner". :D Aber mein Vorredner hat recht, so geht es auch. Die Einstellung 50% ist sogar zu Beginn vorgegeben. Man kann sie allerdings nicht während der Fahrt ändern, das sollte man beachten.

Bist du schon mal Steigungen >10% über mehr als 10 Minuten gefahren? Wenn ja, dann hast du doch deine Erfahrungswerte und weißt, mit welcher Übersetzung du das schaffst. Wenn nein, dann rate ich zu 11 - 34. Es kann dir sonst passieren, dass du in der virtuellen Steigung stehen bleibst und der...

Da ich selber ein Felt fahre, möchte ich das hier mal erwähnen https://eu-en.feltbicycles.com/products/vr-endurance-road-bike#buildIt Außerdem brauchst du dir da keine Sorgen wegen deines Gewichts zu machen. Zugelassenes Fahrergewicht ist 136kg

Vielleicht gibt es ja in deiner Nähe einen Felt Händler. Die Breed-Modelle (sind Gravel) sind alle für ein Fahrergewicht von 136kg zugelassen https://eu-en.feltbicycles.com/products/breed-gravel-bike#buildIt

@SlowRoll Danke für die Korrektur

Kleine Ergänzungen bezüglich Steigungen. Beide Anwendungen geben die Steigungen an den Trainer weiter. Ich hatte allerdings den Eindruck, dass die Widerstandsänderungen bei Rouvy etwas "ruppig", also tatsächlich abrupt waren, während Zwift da sehr smooth den Trainer ansteuert.

Ich kenne beides, Rouvy und Zwift. Teilnehmer: Rouvy fast immer alleine Zwift sehr viele auf gleicher Strecke unterwegs Stecken : Rouvy: Wenn das Ende einer Strecke erreicht ist, muss man anklicken, das man wieder von vorne fahren möchte Zwift: unendliche Schleife möglich, außerdem kann man...

So habe ich letztes Jahr im September auch angefangen. Dabei musste ich aber feststellen, dass es einen zeitlichen Versatz von ca 1-2 Sekunden gab. Den hat man per hdmi nicht.

Meine Konfiguration entspricht fast deiner Version a) Allerdings verbinde ich den Trainer und die Sensoren (HR und Cad) ausschließlich per Bluetooth mit meinem Notebook. Dieses hat 4GB Grafik, 8 GB RAM und als OS Win10. Die Verbindung zum TV läuft per hdmi.

Ich habe es gerade am PC (win10) ausprobiert, es geht. Man kann im Webportal ein eigenes workout erstellen, welches man dann in der Anwendung "Rouvy Workouts" unter Favoriten findet. Um ein Video einzubinden, muss man dieses vorher herunterladen. Ich weiß jetzt allerdings nicht, wie ein Video...

Hallo WK74, wenn du deinen Beitrag direkt an den Sigma-Support geschickt hättest, hättest du wahrscheinlich schon eine qualifizierte Antwort. Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass der Support sehr schnell antwortet. Kurz zu den Steigungsprozenten: Die kommen, soweit ich weiß, aus dem...

So wie ich das hier https://rouvy.com/de/workouts verstehe, sollte es gehen. Ich bin selber gerade in der Testphase von Rouvy (14Tage kostenlos) und kann vielleicht in den nächsten Tagen etwas dazu sagen.

Ich habe 3 Ventilatoren im Einsatz. Davon zwei für den Beinbereich. Beide schalte ich nach Bedarf einzeln per WLAN - Steckdose Und diesen für Kopf und Brust. Per Fernsteuerung in 8 Stufen schaltbar. Ansonsten : Workouts, workouts, workouts...

Wieso nur indoor-Klamotten? Habt ihr etwa kein indoor-Bike? Ohne kann man indoor doch gar nicht fahren. Die seitwärts weisenden Rahmenteile sind tragflächenähnlich designed, damit die Ventilatoren den Körper besser anströmen können. Das bringt alleine schon etwa 20müW/kg Radmasse am Venturirohr...

Auf dem Foto sieht es aus als wäre das ein RD-6500 GS Schaltwerk. Das hat eine Kapazität von 37. Deine gewünschte Kombi (12-30 / 48-34) hat eine Kapazität von 32. Das funktioniert dann.