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wie lang ist der Berg und von wieviel W/kg sprechen wir? Macht ja nen Unterschied ob wir von 10 Minuten bergauf reden oder 2 Stunden? Reden wir von gleichem sportlergewicht oder liegt das weit auseinander?
Am ehesten würde ich mal davon ausgehen dass bei Strava dann nicht das korrekte Gewicht...
Man sollte denke ich hier „nicht zugelassen“ & „nicht StVZO-zugelassen“ nicht durcheinander bringen.
Zweiteres bedeutet du darfst die Lampe natürlich benutzen, allerdings nicht im Bereich der StVZO, bzw. wenn du damit erwischt wirst hast du die Ordnungwidrigkeit am Hals.
Ersteres bedeutet dass...
Für 50 Minuten musst du mit ziemlich genau 4W/kg im Schnitt da hoch.
Falls deine oben genannten Werte stimmen würde das für dich wohl heißen von Anfang an alles geben um eine Chance zu haben.
Ich denke ich würde an deiner Stelle mit den genannten 290 Watt unten anfangen und dann gucken ob oben...
Inklusive Anmeldegebühr zahlt man 185 Euro.
Dafür bekommt man eine super Strecke und ein richtiges Erlebnis. Es gibt sehr gute & hochwertige Verpflegung unterwegs und einen gebührenden Zieleinlauf für eigentlich jeden.
Dazu ein qualitativ recht hochwertiges Trikot und (zumindest im letzten...
Faktisch gibt es ja letztlich nur einen Startblock (VIP und „Schnellfahrer mal ausgenommen).
Wie bei jeder Veranstaltung mit so vielen Startern dauert es natürlich eine Weile bis alles in Bewegung ist.
Grade weil es aber direkt etwas abschüssig ist kann man eigentlich dann sofort entspannt in...
Leiche war ich dort nicht,überholt hat mich kaum einer. aber aufgrund der Hitze doch sehr weit hinter meinen eigenen Erwartungen zurück geblieben.
Nächstes Jahr wird es besser 😅
Hab dieses Jahr in 7:40 gefinished.
Bin aufgrund der Hitze am Ende ziemlich eingegangen da ich einfach nicht genügend Flüssigkeit in den Körper bekommen habe. Ich denke gute 20 Minuten schneller wären ohne die Probleme drin gewesen.
Mein FTP lag damals bei etwa 4,8 W/kg
Also nen Gurt der 2 Jahre hält ist doch schon was…
Meinen Garmin Gurte muss ich jedes halbe Jahr auf Garantie austauschen lassen weil er nix mehr misst…
Prinzipiell hast du da recht.
Es ging aber schon in der Neutralisation schon los das irgendwelche Spezialisten meinten wie bescheuert von hinten durchs Feld zu preschen. Da wurde dann bis neben das Führungsfahrzeug gefahren etc. Das war schon teils ein Riesen Gerempel. Vollkommen unnötig.
Nach...
Auf der langen Strecke sind wir mit gut 25km/h neutral aus Münster raus.
Also schon eine Neutralisation, auch wenn sich viele Fahrer anders verhalten haben…
Sobald das Rennen frei war haben die Idioten dann aber auch komplett losgelegt und sind mit dem Messer zwischen den Zähnen los
Auch wenn es eine Jedermann-Veranstaltung ist sollte sich wohl jeder vorher selbst überlegen ob es einigermaßen realistisch ist das Ding zu schaffen.
Klar, schief gehen kann immer was, man hat nen schlechten Tag etc. Und es ist sicher keine Schande dann doch raus zu fallen.
Allerdings fehlt...
Alleine dass für dich jemand der 1987 geboren wurde 45 ist und nicht richtigerweise 35 fasst den Mist den du schreibst eigentlich wunderbar zusammen.
Wenn man keine Ahnung hat einfach mal….