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AW: Trainingspartner in Braunschweig und Umgebung Vielleicht treffen sich die Sonntagsfahrer aus Apelnstedt auch Sonntags im Winter. Müsste man mal hinfahren und schauen. Die treffen sich grundsätzlich Sonntags um 9:00 Uhr beim Bäcker in Apelnstedt. Sonst geben die Jungs (und Mädel) im...

AW: Trainingspartner in Braunschweig und Umgebung Zum Thema Wintertraining folgende Frage: Was haltet Ihr denn so vom Spinning resp. Indoor-Cycling. In meinem Fitnessclub sind so einige, die der Kleidung und den Schuhen nach auch eher auf dem RR unterwegs sind. Trotzdem sitzen sie selbst bei...

AW: Trainingspartner in Braunschweig und Umgebung Hey das ist mal ein super Link. Hab gerade mal ein wenig quer gelesen. Vielen Dank!

AW: Trainingspartner in Braunschweig und Umgebung OK, also zurück zum Hauptthema: Wenn mal jemand Lust hat zusammen über Asphalt oder Schotter zu radeln, wäre super! - Ich bin recht viel unterwegs, meistens um Elm, Asse und im Harz...oder weiter weg. Und immer mit Pulsuhr und GPS. Bin halt...

AW: Trainingspartner in Braunschweig und Umgebung Tja, wer lesen kann ist klar im Vorteil und daher noch eine Ergänzung für alle die es interessiert: Unter folgendem Link ist eine sehr schöne Zusamemnfassung zum Thema Stoffwechsel bei Ausdauersport zu finden und nun sind wir alle schlauer...

AW: Trainingspartner in Braunschweig und Umgebung Puh, gerade noch geschafft vor´m Regen. Das Reitlingstal ist übrigens wieder ganz gut befahrbar, der lose Split ist weg. Ja, der Fettstoffwechsel....den trainiere ich ja genau seit nunmehr 10 Monaten und ergänze noch mit L-Carnitin und Q10...

AW: Trainingspartner in Braunschweig und Umgebung Was ist das denn für´ne Schaltung?

AW: Trainingspartner in Braunschweig und Umgebung Stimmt, ich habe mal nachgesehen: z.B. Ultegra 20 hat 53-39, Ultegra 30 52-39-30. Bei DuraAce Kurbeln kann man sich offensichtlich alles frei zusammenstellen. Meine XT am MTB hat 44-32-22, ist also wirklich nicht annähernd vergleichbar...

AW: Trainingspartner in Braunschweig und Umgebung Ist ja witzig! Willkommen im Club. Ich hatte letztes Jahr im Oktober noch 122, jetzt 87. Als ich noch 110 hatte musste ich mir diese Gedanken auch nicht machen. Aber wenn Du regelmäßig fährst wirst Du auch sehr schnell an der Grenze ankommen...

AW: Trainingspartner in Braunschweig und Umgebung Also die 400 W hab ich mir nicht ausgedacht. Steht alles im "Ausdauertrainer Radsport". Amateure kommen auf 400 W. Profis, insbesondere Bahnradfahrer sogar über 500 W. Aber egal, da wollen wir ja gar nicht hin. Sicher denke ich über das...

AW: Trainingspartner in Braunschweig und Umgebung Ah so, na das klingt plausibel. :) Aber ich würde gerne mal Dein Stichwort Ernährung aufgreifen. Wie verpflegt Ihr Euch denn so auf längeren Touren? Ich nehme nur ungern viel mit, jedenfalls auf dem RR. Und lange Pausen habe ich auch nicht...

AW: Trainingspartner in Braunschweig und Umgebung Ja aber meine "Vermessung" des Berges ergibt ganz andere Daten. Bei mir ist die Strecke vom Ortsausgang Ampleben bis zur höchsten Erhebung 2,45 km lang und die Steigung insgesamt nur 154 HM!? - Aber vielleicht war mein GPS auch zu ungenau...

AW: Trainingspartner in Braunschweig und Umgebung Komisch, wenn Du von KL über den Tetzel angereist bist, dann geht es den Amplebener Berg doch hinunterund nicht hinauf, oder?:D Ertappt! Aber tröste Dich, das sind auch eher meine Daten, trotz "MTB-Kurbel", jedenfals gegen Ende des...

AW: Trainingspartner in Braunschweig und Umgebung here we go: http://www.amplebener-bergrekord.de/

AW: Trainingspartner in Braunschweig und Umgebung ...oder beides, falls man ein günstiges Angbot hat. Ne im Ernst, der Unterschied zwischen den 20ern und 30ern liegt doch im Wesentlichen in der Abstufung und nicht in den extremen Übersetzungen. Und wer mit zwei Radtypen trainiert, dem...

AW: Trainingspartner in Braunschweig und Umgebung Tja, wer mountain fahren will sollte aber vielleicht über eine mountain-kurbel nachdenken ;)

AW: Trainingspartner in Braunschweig und Umgebung Na auf Lanzarote haben wir z.B. 360 Tage Sonne. Da nervt allerdings der Wind ein wenig. Aber immer noch besser als immer nur Regen, oder? Mein Anforderungsprofil? - Naja, wenig Autos, guter Strassenbelag, längere Strecken ohne viel...

AW: Trainingspartner in Braunschweig und Umgebung Echt? - Wäre ja super, hab am Montag noch einen Bogen um´s Reitlingstal gemacht. Aber im Moment ist es ja wohl sowieso egal, bei dem Wetter geht ja gar nix :(. Man sollte vielleicht doch auf die Kanaren auswandern :D . Kennst Du eigentlich auch...

AW: Trainingspartner in Braunschweig und Umgebung Hey danke der Nachfrage. War super, perfektes Wetter im Harz und die Route nicht so voll wie ich dachte (Wanderer). Vorgestern war ich noch auf dem Brocken, das war aber nicht ohne! - Jetzt erstmal die Beine etwas ausruhen lassen und auf dem RR...

AW: Trainingspartner in Braunschweig und Umgebung ... ach ja, hat vielleicht jemand GPS Routen für´s RR fahren in der Region hier, die er mir geben könnte??? - Gerne auch selbst aufgezeichnete Tracks die sich bewährt haben und Spass machen zum Nachfahren. Würde mich freuen ...