Ich habe auf einer Tacx (die einfachste ausgabe) vom September bis jetzt 18Kilos verloren. Für GA1 oder GA2 ausdauer ist es das effektivste. Entweder vor dem Fernseher, Musik oder Laptop mit Renn DVD und ab gehts. Zwischen 60 - 90 min. Und Jungs, ihr müsst nur schauen, dass die Trittfrequenz...