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AW: Ingolstadt-Wettstetten usw. Wann macht denn ihr eigentlich wieder ne Forumstour? Frühjahr erst wieder oder?

AW: Suche Trainingsparter/in Hallo Bart, ich komme zwar aus deiner Gegend (IN) aber für direkten Trainingspartner bin ich immer noch zu weit weg. Aber vieleicht trifft man sich ja mal zu einer gediegenen Radtour oder mal bei einer _Veranstaltung. Eurer EI-Crosstriathlon ist ja ne...

AW: Ingolstadt-Wettstetten usw. Schade wäre zur Komun. interessant gewesen.Aber komme mal vorbei bei euch,

AW: Alles rund ums Lauftraining! Das Training bestimmt immer was man erreichen will. Um einen HM zu "nur zu finishen "langt die Grundlagenausdauer vom Radeln. Danach haste nur einen gewaltigen Muskelkater.Bei mir wars damals auf anhieb ohne großartiges Training (höchstens Joggingtempo beim...

AW: Ingolstadt-Wettstetten usw. @Jojo habt ihr bei euch immo Tria Bikes da wo man unter dem Vorwand" ich will nur gucken:D "!vorbei schlendern kann ? Bzw. Kinder RR dann käme ich natürlich noch mehr zum fahren

AW: Steigerung beim Laufen Also gestern waren bei uns -11C Training hatten wir trotzdem . Man macht halt ein wenig langsamer bzw. man läuft mit nem Tuch oder Mundschutz. Bei den Intervallzeiten rechnen wir z.b gute 5 sekunden drauf um langsamer zu laufen. Ansonsten kann man immer laufen.

AW: Ingolstadt-Wettstetten usw. Hört sich Interessant an.Mußt dann unbedingt ein paar Bilder machen wenns fertig ist.

AW: Ingolstadt-Wettstetten usw. Oha haste dir was neues bestellt bzw. zugelegt. Bin auch noch am überlegen ob ich mir für den tria nächstes Jahr was neues zulege meinen Pimpen tuhe. Was neues wäre natürlich herrlich, aber darüber entscheidet der Finanzminister.Ich habe ja eigentlich schon...

AW: Steigerung beim Laufen Warum soll er das nicht können.Möglich ist alles ! Du vergleichst aber Ausdauersportarten an Land mit welchem im Wasser . Der Vergleich hinkt.

AW: Steigerung beim Laufen Das ist ja gleich wieder extrem als Bsp. Aber um Ausdauersport zu betreiben setzt man ein gewisse Kondition voraus. Und wenn man z.b. 30-40km Radfahren kann dann schafft man auch 5km Laufen Konditionell.Die Muskulatur ist wieder ne andere Sache. Aber wenn mans...

AW: Steigerung beim Laufen Ihr glaubt gar nicht was ich schon alles auf der Poser Laufstrecke schon gesehen habe Da ist 8km/h wahrscheinlich noch schnell (wenn er Rennrad fährt ist er ja nicht mehr untrainiert;))

AW: Steigerung beim Laufen Den 1000m Lauf in der Schule läufst du aber mit Sicherheit voll und nicht im Wohlfühltempo. Am einfachsten ist es wenn du mit nem Kumpel o.Ä einfach losläufst und dabei laberst .Wenn du das ohne zu japsen noch kannst ist es ok. Ist es zu easy und du langweilst dich...

AW: Ingolstadt-Wettstetten usw. Zitat: Heuer nochmal Blumenberg ? Mit dem MTB ist das für mich machbar:D

AW: Ingolstadt-Wettstetten usw. Blumenberg ppffff dieses Jahr nicht mehr,. Wann startet ihr eigentlich im Frühjahr eureTouren. Bis Juni brauch ich dann noch ein paar Gruppen GA Runden. Im moment ist es draussen A..kalt.da traue ich mich nicht auf den Bock. Dat dauert irgendwie zu lange...

AW: Wer ist der bessere Triathlet? Ich will ja nicht gewinnen, sondern nur nicht letzter werden.

AW: Wer ist der bessere Triathlet? Da gibts noch keine "Ingolstadt Tria " Erstauflage. Die Laufstrecke kenne ich gut aus Laufwettkämpfen , die Radstrecke vom Training her. Man kann bloß immer so schlecht einschätzen wie stark richtige Trias sind:D:ka:

AW: Steigerung beim Laufen Mit den kurzen Intervallen fangen wir im Vereinstraing jetzt an z.b. 17X400m , 10-12 X800m , 8X1000m zum Trainingsende nochmal 5X150m Bergaufsprint als Zuckerle (1 X die Woche Tempotraining,Intervall) Ab Mitte Januar wird gesteigert in der Distanz ,aber auch ruhig...

AW: Wer ist der bessere Triathlet? Beim Schwimmen würde ich auch mal mit 10 min schätzen. Bei 20 km Rad ? Schwierig aber über 30 km/h fahre ich da auf jeden Fall Und beim Laufen auf 5km würde ich mal mit 16-17-18 min einkalkulieren. Bin mal gespannt wo man da landet , bzw. ob man da...

AW: Steigerung beim Laufen Ich habe ja auch nur vom Spaßfaktor gesprochen nicht von der Effektivität.Steffny ,Greif usw. kannste vergessen das ist schon wieder Training nach festem Plan.Laufgruppe suchen, normale Intervalle durchziehen .Kurze Intervalle 400m -1000m weit vor dem Wettkampf...

AW: Steigerung beim Laufen Wie kannst du so etwas sagen:eek:Bahntraining ist das beste überhaupt. Es kommt bloß darauf an wie man da trainiert.