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AW: Ingolstadt-Wettstetten usw. @Jojo Sonntag ist wieder ne Tour oder. Da muß man 2 Euro für die Vers. mitbringen oder sehe ich das falsch. Werde am Sonntag zu 90 % Teilnehmen bringe sogar noch jemanden mit. Schinder

AW: Ingolstadt-Wettstetten usw. @XMath bist du beim Ingolstadt Jedermann Tria Einzelstarter oder hast du ein Team. Falls nicht ich hätte noch ein Platz im Team frei!!!!

AW: Bunker Power Racing Team Der fällt für mich wohl aus , unser Radfahrer ist Krank geworden. Was solls dann eben nächstes Jahr Einzelstarter. @Rainman Viel Erfolg

AW: Bunker Power Racing Team Na dann sieht man sich ja am Start.Ich starte auch in der Staffel aber ich bin nicht auf dem Rad.

AW: Bunker Power Racing Team Startet von euch jemand beim Schneider Weisse Duathlon in Kelheim. Rainman du warst doch immer dabei oder?

AW: Ingolstadt-Wettstetten usw. Auweia wollte heute mal ne Runde drehen.Da habe ich bemerkt das mein RR Reifentechnisch ne Macke hat.:( Werde wohl meine erste Ausfahrt dieses Jahr auf nächste Woche verschieben müssen .Muß wohl erst mal einkaufen gehen müssen.

AW: Ingolstadt-Wettstetten usw. Also wenn du Sonntag noch RR fahren kannst dann nimmst du den HM nicht ernst :D Ich werde voll bedient sein.Wenn ich schon wieder daran denke ....Muskelbrennen ....die Lunge schmerzt....die Arme werden immer schwerer und am nächsten Tag tut die beim aufstehen...

AW: Ingolstadt-Wettstetten usw. Hi , melde mich mal zurück. Bin immer noch am Erkältung auskurieren.Den ganzen Winter nix und jetzt gleich richtig. Wie gesagt , sobald der HM vorbei ist fahre ich bei euch auch wieder mit . Brauche bis zum tria im Juni noch einiges an km und alleine...

AW: Ingolstadt-Wettstetten usw. Also wenn meine Erkältung und der Ingolstädter HM vorbei sind werde ich wohl wieder fahren.Brauch da mit sicherheit noch genügend km

AW: Bunker Power Racing Team Ja das regt mich auchnimmer auf.Normalerweise kann man nie sagen was in einen halben Jahr ist.:aufreg: Ja aber du schreibst es ja schon , "dann sind die Startplätze weg". Ich habe mich dort für die kurze Distanz entschieden und angemeldet. Das reicht mir da...

AW: Ingolstadt-Wettstetten usw. Ach auch noch wach:D Werde diesen Winter auch irged wann noch mal ausrücken aber dann nur für eine kürzere Strecke. Muß mal sehen wann es funktioniert.So richtig Schnee gibts ja hier sowieso nicht . Aber Sa.ist Tempotraining das ist primär.

AW: Ingolstadt-Wettstetten usw. Sieht wirklich riesig aus , denke aber auch das des bloß täuscht. Mit Schutzblech siehts bloß ein gewöhnungsbedürftig aus . Hast wohl Angst nen nassen Popo zu kriegen :D oder fährst du damit auch in die Arbeit? Ansonsten würde mir das schon auch gefallen , aber...

AW: Ingolstadt-Wettstetten usw. Mein Schatz:D

AW: Ingolstadt-Wettstetten usw. Habe mir schgon eins bei euch angesehen was auch vom Rahmen her passen müsste . Bin schon mit der Frau am verhandeln.

AW: Alles rund ums Lauftraining! Crosswettkämpfe sind die besten Intervall Wettkämpfe (Training) überhaupt. Schade das man da immer von den jungen Kurz und Mittelstrecklern total vernichtet wird. Keine Chance aber gutes Training- Also ich hatte immer so bisher zw.2-4 10 er die Woche plus...

AW: Alles rund ums Lauftraining! Das kann aber nicht ganz sein 1:09h auf 15 km = 4:36min/km = 13,03km/h (45min auf 10km= also 4:35min/km also ähnlich) für 39min auf 10km müsstest du einen km Schnitt von 3:54min/km laufen= 15,37km/h(da brauchste schon mehr Speed 1:26 auf nen HM das dürften...

AW: Alles rund ums Lauftraining! Ja wenn man genügend Wettkämpfe macht dann kann man das Intervall getrost weglassen.Wettkampf ist eh das beste Intervall. Aber wenn man alle paar Monate mal einen WK macht oder seltener dann bringt das nix. Meine Meinung. Im Frühjahr habe ich auch 4 X10km...

AW: Ingolstadt-Wettstetten usw. Wünsche allen noch ein gutes Jahr und vor allem Unfallfrei und gesund. Und viele Straßenkilometer in der neuen Saison. :bier:

AW: Bunker Power Racing Team @Rainman .Und wie ists gegangen. Hoffe du hast ne anständige Zeit hingelegt. Beim Silvesterlauf in Neuburg waren die RSC Ingolstadt Rennfahrer auch relativ stark beim Lauf. Ach ja wünsche allen noch ein gutes Jahr und vor allem Unfallfrei und gesund.

AW: RR-Verleih in Antalya? Irgendwo wirds da schon ein Geschäft o.Ä geben .MTB ist da schon wenger das Problem. Habe da im Sommer (war da bei Alanya )jeden Morgen ne RR Trainingsgruppe gesehen die da auf den Hauptverkehrsstraßen lang gefahren sind . So wie ich das mitbekommen habe darf man...