Suchergebnisse

Mittwoch wird von der Arbeit her knapp bei mir.....weiß noch nicht, ob ich dabei bin ???

GFNY Trikot bekommst, wenn Du die Challenge GFNY beendest....

Jens, ich hab das Warten nicht als negativ empfunden, dauert nur länger als man denkt....draußen wartet man auch mal.....

Jens, ich hab das Warten nicht als negativ empfunden, dauert nur länger als man denkt....draußen wartet man auch mal.....

Mir geht es so wie Heike, mich dürstet nach Draußen.....ich bin verhalten gestartet.....giuseppe und Kingmagic und paar weitere Fahrer sind stärker gestartet.....die ersten 3 Stunden hatten wir nen 35 iger Schnitt, King haben Jens und ich wieder aufgefahren, giuseppe ist nach starker Fahrt...

Sonntag wird ne lange Grundlage ( mit KH ). Wetter im Süden ist für mich zu schlecht, um draußen zu fahren......Samstag ne gscheite Vorbelastung......am 19.03. fahr ich evtl. draußen, oder Challenge Strecken, Jens braucht da für mich nix Anlegen, aber vielleicht für Andere.....

Ich bin ja viel langsamer als Du gefahren, meist unter der aeroben Schwelle, und ab KM 50 im FAT max Bereich.......ich hab ja gefrühstückt und am Abend vorher auch gegesssen.......da brauch ich nicht so viele KH, Stichwort Fettstoffwechseltraining, Mitochondrienwachstum.......mach ich auch nur...

War 10 sec zu spät, aber wollte eh mal einigermaßen entspannt fahren, war gut so, 49 Km mit Popa, dann etwas schneller, 2 harte Einheiten pro Woche reichen mir.......nächsten Sonntag ??? Entscheid ich kurzfristig.... Ich kann Jens nur beipflichten, großartige Leistung, ganz knapp unter 3...

Bundesamt für Strahlenschutz....

Morgen bei Jens um 10 Uhr werd ich nur lutschen und dann bald abreißen lassen....... Ich muß mich erst an eine neue Umgebung gewöhnen, da ich ab morgen im 1. Stock , statt im Keller fahre...... Vielleicht interessiert es Diejenigen, die auch im Keller fahren, dort kann eine Radonbelastung...

Bei mir fährt meine Frau und mein Bruder...

Hab auch immer gedacht, ist noch so weit, ruhig bleiben ....bin dann lange mit Gustav gefahren....Gustav ist halt so streng zu sich, das er genau nach Vorgabe fährt, ich bin dann weggefahren, weil ich nach vorne wollte....ich dachte , Gustav kommt dann schon nach...Ich fahr halt fast immer ...

Giuseppe, Du fährst sicher unter 2 Stunden.....

Ich hoffe, daß ich rechtzeitig von der Arbeit heimkomm, werd mogen schon Alles was man vorbereiten kann, vorbereiten.......super ist, daß ich am Donnerstag zufällig frei hab, von daher paßt es....ich werd von unten bis oben ziemlich gleichmäßig fahren, hoffe auf passende Gruppe.......vielleicht...

Hallo Jens, ich schau euch grade zu, beim Schreiben, ich seh wie ihr fahrt......diese Strecke ist ein ständiges on - off Intervallfahren oder Geballer.... Dazu hatte ich heute keine Lust, vor allem nicht um 10 Uhr nachts......ich steh 4 x pro Woche um 5 bis 5 Uhr 30 auf, da muß ich auch mal...

Ich werd morgen nach heute sehr zügig den Col de la Croix de Fer, die Scandi Easy Spin Challenge, easy alle 3 Strecken hintereinander fahren, Start 16 Uhr, dann Pause, weil für Mitwoch hat Gustav ja was Krasseres angekündigt ......schaun mer mal....

Manchmal ist es ganz gut, wenn man gejagt wird....wenn die Beine passen, macht es Spaß..... Einen FTP Test mach ich nie geplant, ergibt sich einfach so, bei mir letzte Woche am Freitag, als ich die sehr ambitionierte Zeit von Heike auf der Strecke Wainui - Lands End Road schaffen...

Hallo Popa....ich hab kurz nach dem Zieleinlauf das Rennen beobachtet, Dich natürlich auch..... Am letzten Anstieg hat man sofort bemerkt, daß es Dir wieder besser geht......schön zu sehen, daß man einen Tiefpunkt durch Beharrlichkeit, Dranbleiben und mentale Stärke wieder überwinden...

Nach letzter Woche Freitag:Ungeplanter FTP Test und dem Tataija Hill Climb am Samstag war ich bis gestern ziemlich fertig, ich hab gestern schon bei 30 HM Kinderwagen schieben mit der zweijährigen Enkelin geschwitzt.....wollte eigentlich 2 challenge Strecken fahren.....hab dann beim Warmfahren...

Wollte eigentlich 2 Streckrn von Jens mitfahren, aber schon nach kurzer Zeit gemerkt, daß vor Allem der Kopf heute keine Lust hat.....in der 5er Gruppe hat Jens dann weise bald rausgenommen.....ich wollte dran bleiben, dann bin ich schneller im Ziel....aber 4,8 Km vorm Ziel hatte ich dann...