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hallo saarlaender, brauchst nicht die bestzeiten zu jagen. vorbereitung fürs nächste jahr ist angesagt !!!

@ saarlaender ei sicher dat !!!

fleissig fleissig männers !!!!!

heut gehts endlich auf den renner :D 2 std ga1. und danach noch 30 min.krafttraining.

hallo, hab meinen 8 wochen trainingsplan bekommen. dreimal die woche auf dem renner oder mtb jeweils 2std. ga1 einmal in der woche laufen 60 min. ga1. kotz :mad:

@Saarlaender unn die trois ballons?

@el-fatta hattest gefragt ob ich nen jedermann renner bin. ab nächstes jahr werden hauptsächlich jedermann rennen gefahren.

:daumen:@Saarlaender, hätte es nicht besser beschreiben können. ;) ab nächstes jahr schon @el-fatta. hatte die letzten zwei jahre e paar rtf marathons bestreitet. und zum ersten mal den ötzi gefahren.

danke jörg :daumen: werde wieder ne schöne strecke zusammenstellen ;)

so. anfang iss gemacht. ich bin de marco. 36 jahre aus illingen ( saar ). fahre seit drei jahren rr davor 2 jahre mtb. mein ziel für nächstes jahr wir der german cycling cup komplett zu bestreiten und natürlich gut durch den winter zu kommen.

ei sicher das el-fatta. was steht bei dir morgen auf dem programm?

na dann willkommen im team :daumen:

@el-fatta klar kannste mitmachen. gruss marcolini

hallo, wir suchen für unser team noch verstärkung. der link dazu http://winterpokal.rennrad-news.de/teams/view/101

@Saarlaender, hallo, dass ist doch kein wettkampf !!!! es doch nur spass :D

stimmt shi. da war mal was. wird geändert. mir mache uns kein stress!!!

Team Grenzgänger winterpokal 2014/2015 wer ist dabei?

@ saarlaender was ist denn da los? aus dem winterschlaf erwacht !!! ;) gruss marcolini

hey männers, heut zu tage bescheisst doch jeder irgendwo !!!! sei es beim sport oder im alltag.ist doch auch kein wunder bei den preisen. naja in der gruppe unter 7 std. ist ja nicht gerade ne leistung. da die strecke ja fast nur flach ist. bin die strecke bis auf 10 km alleine gefahren. und...

@ anemarie Sind leider erst um 7.30 uhr auf die strecke.