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Rocker Feet für Wahoo Kickr Core 2 – Ausprobiert: Komfort dank Tennisballfederung?

Da braucht man doch keine wissenschaftliche Untersuchung.
Wenn man sich durch diese Tennisball-Lösung auf der Rolle wohler fühlt ist es doch gut so.
Mein Tacx Neo2 schwingt durch die dicken Gummifüße auch etwas. Eine komplett starre Rolle wäre nichts für mich.
Sollte mein alter Tacx Neo2 mal den Geist aufgeben will ich mir das Zwift Ride mit dem Kickr Core 2 holen.
Da würde ich dann sofort auf die Tennisbälle umrüsten.
Eben. Ich glaub, dass muss man ganz deutlich sagen/schreiben:
  • wenn man ein Setup, mit dem man zufrieden ist, hat, dann wird der Mehrwert von so Füßen gen 0 tendieren.
  • wenn man kein Bock auf Rolle und sich wie im Hamsterrad fühlen hat, dann wird man höchstwahrscheinlich auch mit so Füßchen kein Rollenfreund.
  • wenn man aber meint, dass was nicht stimmt, sich das ganze unharmonisch anfühlt, dann können diese Füßen einem das Fahren auf der Rolle gefälliger/angenehmer machen

Der Einfluss der Füßchen ist darüber hinaus so marginal, dass ich jedes Ergebnis einer Studie auf die Effizienz (egal ob positiv oder negativ) innerhalb einer Toleranz betrachten würde. Und sollte der Einfluss negativ sein, so stünde bei mir als einzige Option "nicht Rolle fahren bzw. deutlich weniger" demgegenüber. So groß kann ein negativer Einfluss nicht sein, dass es deutlich weniger ohne Füßchen fahren (oder gar gar nicht) mir mehr bringt als viel mit fahren.

Man muss so Füßchen also nicht überhöhen. Wenn so was als Gamechanger dargestellt wird, dann nur weil es für die jeweilige Person seine Rolle erträglicher macht und dadurch nennenswerter Rollentraining überhaupt zu Stande kommt.
Wäre ich mit meinem Setup ohne Füße zufrieden, würde ich gar keinen Gedanken daran verschwenden.
 
Eben. Ich glaub, dass muss man ganz deutlich sagen/schreiben:
  • wenn man ein Setup, mit dem man zufrieden ist, hat, dann wird der Mehrwert von so Füßen gen 0 tendieren.
  • wenn man kein Bock auf Rolle und sich wie im Hamsterrad fühlen hat, dann wird man höchstwahrscheinlich auch mit so Füßchen kein Rollenfreund.
  • wenn man aber meint, dass was nicht stimmt, sich das ganze unharmonisch anfühlt, dann können diese Füßen einem das Fahren auf der Rolle gefälliger/angenehmer machen

Der Einfluss der Füßchen ist darüber hinaus so marginal, dass ich jedes Ergebnis einer Studie auf die Effizienz (egal ob positiv oder negativ) innerhalb einer Toleranz betrachten würde. Und sollte der Einfluss negativ sein, so stünde bei mir als einzige Option "nicht Rolle fahren bzw. deutlich weniger" demgegenüber. So groß kann ein negativer Einfluss nicht sein, dass es deutlich weniger ohne Füßchen fahren (oder gar gar nicht) mir mehr bringt als viel mit fahren.

Man muss so Füßchen also nicht überhöhen. Wenn so was als Gamechanger dargestellt wird, dann nur weil es für die jeweilige Person seine Rolle erträglicher macht und dadurch nennenswerter Rollentraining überhaupt zu Stande kommt.
Wäre ich mit meinem Setup ohne Füße zufrieden, würde ich gar keinen Gedanken daran verschwenden.
Ich bin über mehrere Winter nie mehr als 75 Minuten auf der Rolle gefahren, weil es ab 45 Minuten schon sehr unbequem bis schmerzhaft wurde.

Anfang dieser Saison habe ich Tennisball Rocker nachgerüstet und bin auf Anhieb 150 Minuten gefahren ohne besondere Beschwerden (außer Langeweile), Tendenz steigend.

Für mich war es definitiv mehr als ein marginaler Einfluss.
 
Ich bin über mehrere Winter nie mehr als 75 Minuten auf der Rolle gefahren, weil es ab 45 Minuten schon sehr unbequem bis schmerzhaft wurde.

Anfang dieser Saison habe ich Tennisball Rocker nachgerüstet und bin auf Anhieb 150 Minuten gefahren ohne besondere Beschwerden (außer Langeweile), Tendenz steigend.

Für mich war es definitiv mehr als ein marginaler Einfluss.
Genau das meine ich doch. Bei dir haben sie einen großen Einfluss, da du durch sie mehr/länger trainieren kannst.

Jemanden, der auch ohne bei seinem Setup problemlos 150 Minuten fahren kann und mag, wird dadurch praktisch keinen Mehrwert haben. Und jemanden, der mit oder ohne Füsschen als über 45' als psychische Folter betrachtet, wird auch nicht viel davon haben.
 
Der Flex kommt dem natürlichen Verhalten draußen natürlich deutlich näher, als wenn alles komplett starr steht. Ob durch die 3D-Füsse oder (wie von mir verwendet, einer DIY-)Rockerplatte ist wahrscheinlich relativ egal. Je oller die Tennisbälle, umso besser der Flex. Schont auch tendenziell das Rad. Dafür braucht man definitiv keine Studie, gesunder Menschenverstand reicht.
 
Wie soll man das Gefühl am Hintern denn losgelöst von irgendwelchen Gefühlen wissenschaftlich untersuchen?

Mit einem Sitzkissen-Beschleunigungssensor. 😅
Aber die Hardware haben wohl nicht viele im Zugriff.
Ich finde das persönliche Popometer good enough, könnte aber mal just for fun eine Messreihe im Winter machen. Von der Entkopplung her dürften 6-9 Bälle auch im Altbau gut funktionieren (102 kg Gesamtmasse mit Rad und Trainer angenommen):

1794409410650.png

Bei 9 Bällen würde ich beim Saris H3 (3 x 2 Bälle unter den Füssen) noch zusätzlich den Vorderradhalter auf einer Platte mit 3 Bällen setzen, dann ist die Höhe auch ausgeglichen und die Einfederung so, dass die Federrate noch im linearen Bereich ist (bei 20% Einfederung und 6 Bällen ist das nicht mehr gegeben).

Der Dämpfungsverlauf:

1794413133989.png


Diese Schätzung ist übrigens sehr volatil, Tennisbälle können auch deutlich härter oder weicher sein, je nach Alter etc.
 
Ich bin ja nicht die hellste Leuchte: Warum kauft man dafür extra Tennisbälle - oder haben soviele Leute Tennisbälle rumliegen?
Ich hab für mich einfach ne alte Matratze und nen überzähligen Regalboden genommen. Kein extra 3 druck Halter nötig.
 
Ich hatte letzten Winter 3 Monate die Tennisbälle und habe dann auf ein Boomboard gewechselt. Unterschied ist riesig, wenn etwas unter der Rolle dann direkt eine echte Rockerplate. Die Bewegung ist einfach viel realistischer und komfortabler.
 
Kumpel hat mir vor 2 Jahren einen Satz für den Kickr Core 1 gedruckt und ich würde nicht mehr ohne fahren wollen. Zwift Bike wurde vorne nur mit dem längeren Fuß erweitert, um die Höhe anzupassen. Seitlich kann das Bike problemlos "wackeln", vertikal oder vor-/zurück brauche ich keinen Flex
 
Ich bin ja nicht die hellste Leuchte: Warum kauft man dafür extra Tennisbälle - oder haben soviele Leute Tennisbälle rumliegen?
Ich hab für mich einfach ne alte Matratze und nen überzähligen Regalboden genommen. Kein extra 3 druck Halter nötig.
Ne alte Matratze zuhause rumliegen haben, sich aber über Tennisbälle wundern? 😂
 
Mir ist ein Aspekt zu kurz gekommen in der Diskussion, der allerdings nur auf Sportfreunde appliet die brav in's Gym gehen wir ich: Ich habe bisher on-off im Selbstversuch die Schaumstoff Verpackung benutzt, in der der smart Trainer kam. Einfach zuschneiden und regelmäßig rotieren, da er sich abnutzt. Meine Erfahrung: mit Spiel im System sprintet es sich schlechter! Ohne besser. Allerdings gilt auch für die meisten das schon Gesagte, also je länger die Fahrt desto besser Dämpfung im System. Somit nur ein wertvoller Tipp für starke Sprinter auf kürzeren Rennen.
 
Mit einem Sitzkissen-Beschleunigungssensor. 😅
Aber die Hardware haben wohl nicht viele im Zugriff.
Ich finde das persönliche Popometer good enough, könnte aber mal just for fun eine Messreihe im Winter machen. Von der Entkopplung her dürften 6-9 Bälle auch im Altbau gut funktionieren (102 kg Gesamtmasse mit Rad und Trainer angenommen):

Anhang anzeigen 1851391
Bei 9 Bällen würde ich beim Saris H3 (3 x 2 Bälle unter den Füssen) noch zusätzlich den Vorderradhalter auf einer Platte mit 3 Bällen setzen, dann ist die Höhe auch ausgeglichen und die Einfederung so, dass die Federrate noch im linearen Bereich ist (bei 20% Einfederung und 6 Bällen ist das nicht mehr gegeben).

Der Dämpfungsverlauf:

Anhang anzeigen 1851404

Diese Schätzung ist übrigens sehr volatil, Tennisbälle können auch deutlich härter oder weicher sein, je nach Alter etc.
Naja, du gehst davon aus, dass alle Bälle gleichmässig vertikal belastet werden, was natürlich nicht der Fall ist. Mit dem links/rechts wackeln werden die Bälle eher abwechselnd belastet, das lässt dich mit einem einfachen Einmassenschwinger nicht mehr so einfach abbilden.
Wie hast du die Dämpfung abgeschätzt?
 
Wenn jemandem die normalen Tennisbälle zu hart sind, es gibt auch weichere, die eigenlicht für die Jugend gedacht sind, in drei verschiedenen Abstufungen. Damit kann man ein bisschen experimentieren. Ich habe sogenannte Stage 3 Bälle, welche mir wesentlich besser gefallen als die "normalen".
 
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