Aktueller Inhalt von vom.gluecker

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 4 hier junge 19 jahre (:, aber von mir hört man sogar nur laufen (:, weiß auch nich wie ich des dann im sommer mach, klassischer endspurt (=

AW: WP - Wer fährt mit? danke (: aber im sommer wirds noch schneller da bin ich mir sicher. hab mein marathon-ding auch wieder verworfen und mach lieber 5km und 10km, noch bisschen auf tempo des nächste jahr

AW: WP - Wer fährt mit? hab mir jetzt nicht durchgelesen ob mich jemand vermisst hat. wär auch zu viel zum nachholen denk ich da lass ichs gleich- kann meine einheiten nur alle 1-2 wochen eintragen weil ich beim zivildienst bin und da kein internet hab. aber wenn ich an wochenenden heim komm...

AW: KD am 3.7.10 - ihr seid herzlich eingeladen wenns nicht so weit wär^^. noch jemand aus ruam stuttgart der mich mitnimmt? grüße

AW: Steigerung beim Laufen also bei mir is wohlfühl tempo des von den "alten" vom örtlichen lauftreff^^. ca. 5:20min/km . vorm hm letztes jahr bin ich aber auch 4:45min/km ohne mit der wimper zu zucken ewig gelaufen. mir tun nur irgendwann die gelenke und so weh. weil mein körper es nciht...

AW: Wer ist der bessere Triathlet? also ich hab mal in ner studie gelesen, dass diejenigen welche zuerst aus dem wasser kommen kaum gewinnen egal welche distanz. meistens ehemalige leistungsschwimmer und wegen techniklastigen disziplin wirkliche spezialisten. und die mit abstand meisten...

AW: WP - Wer fährt mit? hallo, bin leider krank geworden, ich hoffe des legt sich, hätte diese woche aber eh regeneration gehabt.also eher magere punktausbeute für mich gruß

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) aber z.b. die ritzel der schaltung. wie geht des alles. pinsel doer alte zahnbürste =) ???

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) offtopic frage- wie putzt ihr eurer geliebtes mtb wenns wirklcih voll schlamm is, einschließlich schaltung, federgabel etc....???einfach radikal und danach neu ölen, was anderes geht ja kaum oder

AW: Alles rund ums Lauftraining! genau so wie flitzetina es gesagt hat. weil man nicht ganz so schnell ist, sollte man nicht glauben 400er auf der 3ten bahn machen zu müssen. wenn man schön innen läuft auf der ersten bahn kann man sogar außen auf der ersten bahn überholen/überholt werden. das...

AW: WP - Wer fährt mit? @dodo joa und easy unter nem 5er schnitt. so langsam kommt die lauf-ausdauer-form in schwung.

AW: WP - Wer fährt mit? also leute, ich hab noch keine einzige radeinheit. aber arbeiten is ejtzt vorbei und zivi geht bald los, dann gehts rund. langsam steigern. anhang: heute langsamer dl, 21,3km :)

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) Terrorgruppe!^^ joa mal so mal so, aber im winter im dunkeln is mit musik iwie besser. sonst hab ich gar keine motivation und langweil mich zu tode.

AW: WP - Wer fährt mit? mach des bitte nur wenn wir vorne sind^^

AW: WP - Wer fährt mit? auf gehts tria-teams auf gehts, klatschklatsch, klatschklatschklatschklatsch, auf gehts tria-teams auf gehts, klatschklatsch, klatschklatschklatschklatsch, (kleine anekdote tria-team 5 führt :), wenn ich mich nicht irre) was mehr oder weniger an 2 aktiven...