Aktueller Inhalt von teammacromo

also ich empfehle immer wieder gern time atack pedalen. sind zwar mtb pedalen, aber die kann man problemlos 15000 mit einem satz platten(metall) fahren. mfg

training soll doch die geplante verbesserung , und diese auch noch zielgerichtet sein! also ist eigentlich die trainingszeit prozentual über die disziplinen zu verteilen( übers jahr gesehen) da man gemeinhin im winter weniger rad fährt, fällt in dieser zeit das schwimmtraining...

vor flossenschwimmen kann man nur warnen. da biomechanisch eine komplett andere beinbewegung durchgeführt wird. das kleinere übel sind dann kurzflossen, die nicht so ein großes potential an eigendynamik aufweisen. die krämpfe kommen seltenst vom schwimmen. gerade das krampfen der...

es ist in aller regel echt egal, technisch sind die auf gleichem niveau. einzustellen auch für nen durchschnittlichen mechaniker kein ding. aber hast du vieleicht noch nen laufradsatz, den du als zweitsatz nutzen könntest und wolltest?

Winterrad auf jeden Fall!! Putzen wie die profis - eimer+Spühlmittel+Wasser , dazu einen Handfeger. Wenns richtig zugeschlammt ist gleich nach der Ausfahrt abschrubben, sonst einmal die Woche. Vom Kette ölen rate ich ab. Abschrubben wie den rest fertig. Ölste einmal, darfste das ständig...

Die DP18 Felgen von Rigida sind ne super sache. Langlebig, steif, unempfindlich. Aber das ist nicht das so sehr entscheidende, sondern was das gesamte laufrad ausmacht ist die kombination aus felge,speiche,nabe. Das sollte alles zueinander pasen. Also DP18 gut, am besten mit Campagnolo Record...