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Meinen Marathon Saisonhöhepunkt hatte ich ja schon in Hamburg, es war also schon nur als Trainingsmarathon geplant, nur halt irgendwie anders. Ich wollte Spaß haben, die Atmosphäre genießen und halt Trainingsmäßig durchlaufen. Ich hatte keinen Spaß, habe auch nicht viel genießen können und mich...

Ich glaube auch nicht das es einen Unterschied macht. Gewinnen würde er dieses Jahr auch mit Trainer an seiner Seite nicht.

Naja auch in der Welt steht, dass er es erst sehr spät gemerkt hat, dass sein Visum abgelaufen ist: „Er halt relativ spät gemerkt, dass das Visum abgelaufen war“, erzählte er. Al-Sultan habe dann rechtzeitig das sogenannte ESTA-Visum beantragt. „Es scheint aber schwerer, es mit arabischem Namen...

Naja soweit ich es mitbekommen habe, hat er erst 72 STunden vor dem Abflug bemerkt, dass sein Visum abgelaufen ist und ein neues beantragt. Dies muss man 72 Stunden vor ABflug machen, er war also auf den letzten Drücker. Dass das Visum abgelehtn wurde stand dort nicht, nur das halt nicht...

Der Schmerzmittelhersteller ist neuer Partner von Ironman aber nicht der Hauptsponsor vom IM Hawai aber einen komischen Geschmack hat es natürlich trotzdem. Bin heute 30km gelaufen als Vorbereitung für Köln nächste Woche. War mein einziger 30er, wenn man vom 6 Stunden Lauf absieht. Mal gucken...

Es sind noch 2 Wochen, Training was jetzt ausfällt wird Dir nicht mehr fehlen. Ich würde einfach abwarten und die Füße solange still halten, absagen kannst du dann ja immer noch. @Adrenalino Alles gute für dich und deine Mutter. Das mit dem Ultra muss du wissen, wenn es dir gut tut um den Kopf...

Ja das Wort steht so in meiner Spracherkennung 😉

@triduma liegt bei km 25 wieder auf Kurs unter 3 Stunden. Berkeley scheint knapp am WR vorbei zu laufen. Edit: 3 Sekunden, vor 3 Jahren war er schonmal 6 Sekunden am WR vorbei. Auch @MartinL läuft konstante Zeiten und ist auf Kurs 3:22.

Hier hast du mal zwei Vergleichsläufe 2 und 3 Wochen vor meinem Marathon. Beim 30er konnte ich die letzten 5km etwas schneller laufen, beim 34er bin ich zum Ende eingebrochen, beide waren aber im Durchschnitt zwischen 5:30 und 5:40/km. https://connect.garmin.com/modern/activity/3551205693...

Wenn du 36km in 5:30 läufst, dann kommt der Mann mit dem Hammer bei 5:25 überhaupt nicht, das wirst du schön bis zum Ende durchlaufen und dich im Ziel darüber freuen.

Ich habe heute einen langen Lauf versucht. War nach meinem Triathlon 1 1/2 Wochen krank mit geschwollenen Lymphknoten und hohen Entzündungswerten und bin nach Absprache mit meinem Arzt Mittwoch wieder angefangen zu laufen. Da ja in drei Wochen der Köln Marathon statt findet, habe ich mich heute...

Wow in welcher Zeit willst du den Marathon laufen, dass du schon ein so hohes Tempo beim Training gehst? @Allmü wie läuft dein Marathon Training?

Ich habe letztens an einem 6 Stunden Lauf teilgenommen. Mit mir waren Läuferinnen auf der Strecke Altersklasse W80, die an einem 24 Stunden Lauf teilgenommen haben, da willst du doch mit deinen Jugendlichen 17 Jahren nicht sagen, dass du zu alt bist 😉

Der Mensch kann fast alles, was er will. 😉

Keine Ahnung, ich habe nicht mehr gemessen. Hatte ihn auf 8 bar aufgepumpt und dann machte es irgendwann zisch. Der Druck fühlte sich aber beim Drücktest noch gut an. Ich bin Kaufmann. Ich weiß was ich machen muss um mit dem Rad vorwärts zu kommen und auch wie man bremst aber wir man einen...