Aktueller Inhalt von Sturzkappe

84 bist du junior, oder besser gesagt a-jugend gewesen !! bestehe auf 83 !! ;-)

gibt auch noch ne entspanntere variante : schritt 1 : das tempo leicht reduzieren und den typ neben sich in ein freundliches gespräch verwickeln schritt 2 : das tempo wieder langsam erhöhen und dabei das vorderrad ca. 5cm vorstellen schritt 3 : während der puls bei beiden ansteigt...

hab das sprintertier 1983 live in kuppingen erlebt !!!! fast unschlagbar!!!!!

tretboot im winter soll auch gut für die kondition sein.....

wer mal am berg von einem russe mit nem 20 jahre alten colnago abgehängt wurde, der macht sich eher gedanken übers training..... ;-)