Sehr suboptimal. Eine Banane hat eine Wirkungszeit von ca 2 Stunden, um zu pushen also ziemlich unbrauchbar.
Gels und manche Fast Produkte, das von Dextro oder das von Powerbar, sind da deutlich effektiver.
Früher gab es von UltraSports so Mäusespeck ähnlich Mundstücke, die direkt mit der...