Aktueller Inhalt von milkiwei

Ev. der Sattel einen Tick zu hoch, so dass das Becken leicht nach rechts u. links kippt?? Fahr mal mit der jetzigen Einstellung vor einem Mitfahrer her u. der soll mal darauf achten.

Nachtrag: hier gibts Melkfett (250 g Dose, für zuhause) https://www.shop-apotheke.com/arzneimittel/3264805/melkfett-eutra-tetina.htm

Vor dem Start die Radhose innen mit Melkfett eincremen, aber nicht "einspecken". Auf die Haut ilon Protect Salbe. Z.B. hier: https://www.shop-apotheke.com/ilon/ilon-protect-salbe/ Unterwegs kann man die gewaschene Hose natürlich auch mit der ilon eincremen. Sie hat zwar einen leicht ätherischen...

3. Liegerad oder Velomobil :) ......kein A....aua mehr, keine Nackenschmerzen, keine tauben Finger....

In solchen Situationen bin ich immer froh, wenn ich mir an der nächsten Tanke mittels Ventiladapter helfen kann. http://www.cycle-basar.de/Komponenten/Reifen-Schlaeuche/Zubehoer/Kool-Stop-Ventiladapter.html?listtype=search&searchparam=Ventiladapter

Wenn es möglich ist, versuche ich es bei einem Abendstart mit einem Mittagsschläfchen. Das hilft den toten Punkt etwas raus zu schieben.

Die Salbe riecht leicht nach ätherischen Ölen - aber keine Angst, sie brennt nicht! Wird auch lt. Packung in der Pflege gegen Druck- u. Scheuerstellen angewendet. Beim Rausdrücken aus der Tube (100 ml) ist sie zwar relativ "fest", wird aber in der warmen Hand schnell geschmeidig. Das...

Hallo Triti, schmier dich vorher mit ilon Protect-Salbe ein u. lass bloß auf Langstrecken die "Ungerbüx" weg! Die Salbe gibts in Apotheken.

Wieviel Hm hatte denn die Tour? Leider wurde im Track kein Höhenprofil angzeigt.

Ich bin 1 1/2 Jahre ein Trek Domane mit 25" Reifen gefahren u. habe es auf Radmarathons als sehr komfortabel empfunden. Wobei natürlich die Wahl der Laufräder auch eine große Rolle spielt. Auf >200 km Brevets fahre ich ein VanNicholas Titan, weil ich hier einen Gepäckträger montieren kann.

Wolle sei Dank, speziell unter den Neoprenüberschuhen sowie der Wechsel auf ein trockenes Langarmshirts in Nideggen machten für mich das Brevet einigermaßen erträglich. Zum Glück ertrug mein Magen die kalten Getränke unterwegs klaglos. Den niederl. Velomobilfahrer überholte ich schiebend auf der...

.....u. dann buchen 64 Teilnehmer "früh"! Tolle Wurst.....äh ich meine Brevet!

Es geht weiter: im Rhein-Sieg Kreis, in Niederkassel-Mondorf wurde heute gegen 4:00 Uhr wieder ein Bankautomat gesprengt. In Bad Honnef schlug in der gleichen Nacht ein Sprengversuch fehl.

Zur Not hast Du ja noch die Option nach 300km abzubrechen.

Riegel sind auf Dauer zu süß u. Brote zu trocken. Jetzt kommt wieder mein Tipp mit den kleinen Pellkartöffelchen. Leicht gesalzen im Gefrierbeutel u. griffbereit in der Lenkertasche deponieren oder auch lecker diese Minitortillas...