Aktueller Inhalt von marionico

Hallo 1) Irgendwann habe ich mal ein ziehen verspürt auf der linken LWS Seite,und manchmal beim Auto fahren musste ich Anhalten und kurz aussteigen,weil ich nicht mehr sitzen konnte. Der Schmerz steigerte sich mit der Zeit...dann Tage oder 2-3 Wochen keinen Schmerz oder ziehen gespürt,und...

Hallo leute:) Hab mir nen günstigen Vorbau zum Verstellen gekauft,zum ausprobieren. Hab den Vorbau 100mm Lang auf 20 Grad gestellt. Meinem Rücken tat es gut die Sitzposition.Doch bekam ich nach ca 20 Km Knieschmerzen an der Knie aussenseite.So ein ziehen am Seitenband! Komisch,kann das was mit...

Ist bei mir nicht so hab +6 Grad

Nein noch nicht.Habe am Samstag mein neues MTB Canyon Nerve AL 7.0 bekommen. Und am Sonntag dann ne Ausfahrt durch die Wälder gemacht.Bei glaube ich über 36 Grad:confused: 1200 Höhenmeter und ich war sowas von Platt:). Keine Kreuzschmerzen gehabt obwohl ich schon ziemlich Steile Stücke gefahren...

Danke...super Programm:daumen: Ab wo messe ich Height Von Steuerrohr bis Vorbauklemmung Oberkante Vorbau ?

Noch ne Frage.... ich möchte einfach mal Spaßhalber nen anderen Vorbau Montieren.Wie du (whitewater) schon gesagt hast ist ja billiger wie ne Gabel. Hab ja jetzt nen 6 Grad 90mm Vorbau. Soll ich dann einen längeren nehmen weil ich ihn ja Steiler stelle. Sagen wir einen wie den mit 100mm?Oder...

Es steht das ich das Rad 7 Jahre habe und Schmerzfrei gefahren bin,Schrittlänge Körpergrösse usw.. Was muß man mir dann aus der Nase ziehen... Meine Eier hängen ca 80cm über dem Boden Sorry das hab ich nicht erwähnt:p. Meine LWS Probleme kommen wo anderst her,nicht vom Radfahren,sondern vom Job...

Also ich denke wenn man 7 Jahre Schmerzfrei gefahren ist und ca 7-10 000km im Jahr dann wird wohl der Rahmen passen;)

Würde auch noch die Möglichkeit bestehen,daß ich eine andere Gabel einbaue, der Gabelschaft ungekürzt! Und dann mit Spacern den Vorbau unterlege so das ich eine Komfotable höhe des Lenkers erreiche!Also weniger Sattelüberhöhung. Sieht zwar nicht sooo toll aus aber es geht hier ja nicht um...

Ok Danke...dann mache ich mich mal ans "Werk" am Wochenende:daumen:

Ok Danke für eure Hilfe.... Werde auch mal die Rückenübungen machen!:daumen: Wie kommst du darauf auf die 2cm zu lang? Und wenn es so wäre könnte ich ja mal statt einem 90er Vorbau einen 80er Vorbau versuchen? Oder wäre das der Falsche Anfang? Ja glaub mit Geometriedaten ist wohl alles...

Hab das Rad jetzt schon 7 Jahre...und vorher keine Schmerzen. Erst durch meine LWS Athrose

Oberrohrlänge 567mm ,Rahmengrösse 58 Stevens Aspin 2009

Hallo Sportsfreunde:) Ich habe seit ein paar Monaten Probleme mit Rückenschmerzen im unteren Rücken. Lendenwirbelsäuleathrose. Bekomme manchmal schon nach 40km Kreuzschmerzen. Jetzt möchte oder muß ich mal an meiner Sitzposition arbeiten,vielleicht hilft es ja. Meine Schrittlänge ist ca...

Ich hab den Pro 4 Endurance in Rot. Ca 500km drauf..da ist nicht mal ein Abdruck eines Steinchens zu sehen auf der Lauffläche.Bin bis jetzt begeistert von dem Reifen.