Hi zusammen :) Also noch eine Meinung zu den 59:
Ich greife auch zu Kohlenhydraten davor, z.B. Reis oder Kartoffeln (Pasta eher nicht, oder dann Vollkorn) – Ich ernähre mich vegetarisch, daher fallen Lieferanten tierischen Eiweißes wie Fisch oder Geflügel weg. Stattdessen eher Haferflocken und...