Aktueller Inhalt von lokako

Da hast du leider völlig Recht, weswegen ich einfach nach ein paar Gedankenanstößen gesucht habe.

Das muss ich einfach mal ausprobieren, da ich das noch nie probiert habe. Ich laufe ungefähr 22 Minuten auf 5km und gut unter 1:50 (1:47 beim letzten) im Halbmarathon, also ist die grundsätzliche Kondition gar nicht so schlecht, da muss ich nur schauen, dass ich das auch auf dem Rad auf die...

Super, vielen Dank! Dann werde ich das Thema mal in Angriff nehmen und im Winter, wenn ich mal zu meinen Eltern fahre (haben im Gegensatz zu mir mit meinem winzigen Kellerraum eine beheizte Halle), das Rad und einen Satz Reifen einpacken und dann schauen, was das so bringt. Und vielen Dank...

Hat das Gravel dadurch an Komfort, bzw. Alltagstauglichkeit eingebüßt, oder macht das in der Hinsicht keinen Unterschied? Welchen Typ Laufrad hast du montiert? Ich bin in dem Thema nicht ganz so zu Hause, wie man bereits bemerkt haben könnte.

Nein, aber das scheint wirklich ein sinnvoller Invest zu sein. Ich habe keinen Radcomputer, aber eine Garmin-Sportuhr (Forerunner 955), die ich mir bei Bedarf an den Lenker mache und dann den Puls über den Brustgurt (habe ich vom Laufen) nehme. Mache ich allein wegen des Varia-Radars und der...

Sinkt dadurch auch die Belastung der Gelenke, oder lässt sich das nicht pauschalisieren?

Das war ja auch nur die Spitze des Eisbergs, aktuell rotiere ich 5 Paare und eigentlich wäre ein Paar mit etwas mehr Profil jetzt auch nicht schlecht für den Winter (wahrscheinlich stellt Adidas morgen den Evo SL All-Terrain vor, so ein Mist aber auch).

Wie ist da die sinnvollste low-Budget-Lösung? Mache es da normalerweise einfach nach Puls, indem ich meine Garmin-Uhr an den Lenker mache, aber bis auf "Anstiege" (im Münsterland jetzt eher rar) bekomme ich den Puls kaum so richtig hoch, da brennen vorher die Beine.

Hast du da einmal ein Beispiel auch abseits des Schwalbe G-One RS? Das ist eigentlich meine präferierte Lösung, mit geringem Einsatz einfach noch ein paar Prozent rauszuholen. Bei einem Radrennen etc. möchte ich sowieso nicht starten und das ganze sollte eben keine Materialschlacht werden, da...

Trainieren klar, da muss ich nur mal ausprobieren, ob und wie ich mit meinem Rad in einer Gruppe mitkomme, oder ob ich dort hoffnungslos zurück falle.

Da wird die Strategie sowieso folgendermaße aussehen: Beim schwimmen nicht untergehen, beim Rad fahren nicht letzter werden und dann auf der Laufstrecke hoffentlich möglichst viele wieder einsammeln.

Das ist genau das Thema und da möchte ich mich dann eben in einem relativ engen Rahmen bewegen, z.B. eben keine RR-Bereifung, die mir im Alltag nicht so sehr taugt.

Genau das meine ich, als Alltagsrad und für eine Runde nach dem Feierabend oder noch besser zum Lauftraining ist es super und macht wirklich Spaß, aber z.B. der Gepäckträger ist an drei Punkten am Rahmen angeschraubt und für eine Demontage (und anschließend wieder Montage, wenn ich einkaufen...

Guten Abend zusammen, ich brauche gerade einmal Hilfe bei der Entscheidung. Ich habe mir Anfang des Jahres ein Cube Nuroad EX 2025 (Alurahmen, GRX 1x12) gekauft, um zusätzlich zum Laufen (5km bis Marathon, derzeit 40-50 Wochenkilometer, in Trainingsblöcken oder anderen Ausnahmen auch mal bis...