So jetzt poste ich auch mal was...
...wenn ich mir die Trainingsdaten von manchen Leuten so ansehe, kommen mit schon erhebliche Zweifel - siehe Fulcrum - 30 min Bizeps trainieren ? Naja - vielleicht wenn man alle Bizepsübungen einer oder auch 2 Wochen zusammenzählt, aber pro Tag ?
Ich bin...