Aktueller Inhalt von kcedd

Hab mich dann doch angemeldet, Auf ein frohes Miteinander - und wie alle Jahre - dabeisein ist alles. Freu mich schon wenn wir mal zusammen fahren und gesund bleiben!

Hallo Faulenzer, Kaptain Rechi, und all die anderen Faulenzer, freut mich wieder von euch zu hören. Ihr wisst ja das ich mir von meiner Kniespiegelung mehr versprochen habe. Habe immer noch größere Probleme mit dem Knie. Manche Tage bin ich schmerzfrei, dann Tage wieder nur mit Medikamente zum...

@medicus Gott sei dank ist weiter ncihts passiert. Aber ich fahre schon länger nur ncoh mit Helm. Oft belächelt, aber wenn lese was dir passiert ist, dann liege ich jedenfalls richtig. Hoffe das dein Citybike wieder richtig flott gemacht wird. @all Ihr punktet ja wie wild. Mittlerweile hab ich...

Grippe schon die 2.Woche. Einfach keine Lust auf Ergometer. Aber ich komme wieder.

schnell raum 15 ist einer frei

Tut mir leid Peter das du nicht in den Raum 1 gekommen bist. Ich hatte mein Weihnachtspäcken an den Türsteher abgegeben :-) Aber es wrid schon noch einer gehen, damit du mit dabei bist. Abwarten!

Ich bin gerade Lago del Sambuco gefahren. Für mich als Wiedereinsteiger ganz schön hart. Aber als Weichtreter und Faulenzer ideal zu fahren. Selbst bei 120 Watt Durchschnitt noch flüssiges Video.

Sowas mach mer net, aber ab und zu so 45-60 min. Halt nicht auf einmal, sondern auf Raten. Wenn man momentan daheim ist, fällts leichter ein paar Pünktechen zu machen. Aber das lässt weider nach. :bier:

So, ab heute werde ich mich steigern, zumindest in der Leistung. Mein Medizinmann sagt langsam Belastung steigern. :daumen: nachdem ich die letzte 3 Monate gar nicht geradelt bin, werd ich erst mal mein Sitzpolster trainieren um Zeiten von 2 Stunden und mehr zu fahren. Also ich versuch mich...

der Doc meinte gestern, solange ich Belastung nicht übertreibe kann ich nichts kaputt machen.:) Aber so nach 1 Stunde merke ich das es besser ist abzusteigen.

@all Ich glaub so langsam kommen die Faulenzer in Schwung. Danke an Euch das ihr mich nicht so weit zurückgelassen habt. Brauch zwar noch eine gewisse Zeit bis ich wieder fit bin, aber der Wille ist da. :bier:

So Jungs, gestern beim Medizinmann! Der meinte wenn schon beginnen dann in dieser Woche gaaaanz langsam, max 80-100 Watt bei 50-60 Trittfrequenz, max 10-15 min, nächste Woche Zeit steigern. Das musste ich heute gleich probieren. War zwar danach net angenehm, aber zumindest ein Anfang. Also net...

@ all ihr seid ja total motiviert! Respekt! :daumen: Ihr wisst ja, zum Anfang war ich auch immer voller Energie. Aber das wir schon noch kommen. Also Weitermachen, vielleicht kann ich dann das Feld von hinten aufräumen:bier:

@ jungs ich habs mit einem Bein probiert, aber des wird nix. Muss also den 1. Monat gleich saußen lassen (anraten von meinem Medizinmann), bis ich wenigstens das Knie etwas belasten kann(soll - darf) Werde dann halt mal 80-100 watt Limit vorgeben. Aber es zählt ja die Zeit.

@A l l e Ein Willkommen im Team! Ich werde wahrscheinlich erst ab Dezember einsteigen können. Also nicht wundern, aber ich bin dabei. Wenn Rennrad Opa und Medicus anderweilig trainieren und Punkte sammeln, können wir meinetwegen auch den Namen ändern. Faulenzer bleibt Faulenzer. :)