Aktueller Inhalt von joix

Heute habe ich mal ne "richtige" Runde gedreht. Durch den Rabenauergrund bis Rabenau und durch die Heide zurück. Den Mühlenweg hoch muste ich ab der Hälfte schieben.... und in der Heide war es echt schlammig. http://www.bikemap.net/route/1443959# Wie mir grade die Trainingsverwaltung sagt...

AW: -= Zippy Chippy Racing Team =- Bilder sagen mehr als 1000Worte:

AW: -= Zippy Chippy Racing Team =- klingt super, sind grade wieder zu hause angekommen. bilder folgen ;-)

AW: -= Zippy Chippy Racing Team =- klingt ja nicht so optimistisch.... meine quadfahrt war echt der hammer ;-) dafür viel am sonntag in der bahn die klimanlage aus.... naja wird echt zeit das urlaub ist.

AW: -= Zippy Chippy Racing Team =- ich bin fertig http://www.bikemap.net/route/1231658#lat=50.81765&lng=13.74802&zoom=11&type=0 02.09.2011 Sportart Radfahren Rad Merida Road901 Dauer 03:50:00 h Distanz 70,00 km km/h (Mittel) 18.26 km/h Höhenmeter 970 hm Trainingsbereich Kraftausdauer 2...

AW: -= Zippy Chippy Racing Team =- willkommen in der arbeitswelt. ich habe die woche nichts gemacht. ;.( jetzt werde ich duschen, frühstücken. abwaschen saugen und wischen und dann mal schauen wo ich lang fahre. hauptsache bergauf. morgen halb 10 gehts los mit ner 3stunden quadfahrt.

AW: -= Zippy Chippy Racing Team =- Sportart Radfahren Rad Merida Road901 Dauer 01:50:00 h Distanz 32,00 km km/h (Mittel) 17.45 km/h Höhenmeter 500 hm Trainingsbereich Grundlagenausdauer 2 Stimmung Gut Gewicht 80 kg Wetter Regen (19) Notizen dipps, elend oberfraundorf falkenhain...

AW: -= Zippy Chippy Racing Team =- ich hatte die woche frühschicht und bin zu nichts gekommen. morgen früh will ich so 1-2stunden radln und nachmittags zum football gehen.. alleine radfahren ist mist

AW: -= Zippy Chippy Racing Team =- deswegen nutzt ich ja auch bikemap ;-) ich kann ja mal ein pandafoto machen und posten

AW: -= Zippy Chippy Racing Team =- 20.08.2011 Sportart Radfahren Rad Merida Road901 Dauer 02:00:00 h Distanz 44,00 km km/h (Mittel) 22.00 km/h Höhenmeter 680 hm Trainingsbereich Grundlagenausdauer 2 Stimmung Sehr gut Wetter sonnig (20 sonnig warm) Notizen dipps elend...

AW: -= Zippy Chippy Racing Team =- 6.08.2011 Sportart Radfahren Rad Merida Road901 Dauer 01:20:00 h Distanz 28,00 km km/h (Mittel) 21.00 km/h Höhenmeter 330 hm Trainingsbereich Grundlagenausdauer 2 Stimmung Sehr gut Gewicht 82 kg Wetter heiter (20° schwül) Notizen Dipps...

AW: -= Zippy Chippy Racing Team =- 10.05.2008 Sportart Radfahren Rad Merida Road901 Dauer 04:48:00 h Distanz 120 km/h (Mittel) 25.00 km/h km/h (Maximum) 44.6 km/h Höhenmeter 300 Trainingsbereich Grundlagenausdauer 1 Puls (Mittel) 137 min-1 Stimmung Sehr gut Gewicht 80 kg Wetter sonnig (20)...

AW: -= Zippy Chippy Racing Team =- ahhh, ich habe angst. ich fühle mich schwach und verwundbar...

AW: -= Zippy Chippy Racing Team =- So heute nochmal auf arbeit und dann wochenende! dann gehts auf die hochzeitsmesse zum aufbauen, am samstag geht es dann los --->http://www.youtube.com/watch?v=_66XO1HaFVE&feature=related und am sonntag fahr ich mal beim peter auf der freien rolle, mal...

AW: -= Zippy Chippy Racing Team =- ach, ja klingt mir sehr bekannt. aber leute es ist januar!!!! winter!!!! da nimmt man nicht das rad!!!! langlauf tour zum kahleberg (im hintergrund)