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Aktueller Inhalt von Innviertler

  1. I

    Ernährung vor, während und nach dem Fahren

    Ich denke wir schweifen vom eigentlichen Thema ab, nur soviel, ich bin Abteilungsleiter in der Produktentwicklung in einem Automotive Unternehmen, also durchaus ein fordernder und dynamischer Job. Mir macht es allerdings Spaß und Zwift Trainingseinheiten, vor allem in der dunklen Jahreszeit...
  2. I

    Ernährung vor, während und nach dem Fahren

    Es ist schon grundsätzlich so, dass ich relativ viel arbeite. Ich gehe um 06:45 außer Haus und komme zu den genannten Zeiten nach Hause, Arbeitsweg sind nur 15min. Dadurch sehe ich meine Kids auch nicht so viel unter der Woche, daher wäre es mir recht (aktiv) am Abendessen teilzunehmen...
  3. I

    Ernährung vor, während und nach dem Fahren

    Servus zusammen, ich lese hier schon eine Weile mit, bin vor ein paar Wochen 50 geworden 🙈, fahre erst seit ca. 3 Jahren etwas aktiver (aktuell ca. 5Tkm), hab aktuell ca. 82kg bei 187cm und Rampentest ergab letzte Woche 292W. Dieses Jahr möchte ich meine Umfänge etwas steigern und starte diese...
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