AW: Ironman für jugendliche
Krafttraining muss ja nicht im Fitnessstudio an den Geräten sein. Aber kein Krafttraining vor dem 16ten Lebensjahr ist absoluter Quatsch:wut: :wut:
Wenn die Muskulatur im Rücken-, Bauch- und Schulterbereich nicht schon früh trainiert wird, gibts da irgendwann...