Es gibt einen Trick, der erstaunlich gut funktioniert, und der nicht darauf angewiesen ist, die Kurbel zu blockieren:
Einen Inbusschlüssel oder Ratsche mit möglichst langem Griff wie gewohnt ansetzen, und mit einem alten Butylschlauch zum Kurbelarm wickeln und mit viel Zug auf den Schlauch...