Aktueller Inhalt von dasulf

jap https://brevetselbsthilfegruppe.de/ Ist online. Ich kann leider nicht, habe eine Verpflichtung in Ostdeutschland. Wünsche allen Mitfahrenden gutes Wetter und eine schöne Tour.

Wenn ich das richtig verstanden habe, sind die Trainingszonen nach Atmung genauer als HR, kontinuierlicher messbar als Laktat, und direkter auf den Körper bezogen als Leistungsmessung. Würdet ihr so weit gehen und euer Training komplett damit steuern statt über Leistungsmessung? Das ist ja schon...

bei Carbon gibt's Low Profile Bremsklötze direkt von Shimano und von Swissstop in allen möglichen Varianten auch für Alu usw https://www.swissstop.ch/de/brakepads/rimbrakes/flashevo/bxp/

Ich frag mich, was du denn sonst machen willst. Nochmals umziehen und auf die Rolle geht auch nicht als Familienzeit durch. Vielleicht dreimal pro Woche mit Auto zur Arbeit und zurück und zweimal dann mit einer kleinen Grundlagen Einheit mit dem Rad? Einen der beiden Autotage kannst du dann ja...

Wenn du die Möglichkeiten in der Firma hast, gut ernährt den Heimweg zu starten, würde ich mehrfach abends den Heimweg auf 2-3h ausbauen. Meistens reicht es dann auch mit Temperatur und Feuchte und du sitzt dann ja eh schon auf dem Rad. 2h Grundlage ist zwar nicht die Welt, aber es passt relativ...

Hat irgendwer eine Ahnung, wann und wo nächste Woche die November Therapie durch die Börde starten soll?

Ich fahre momentan mit dem knog blinder 120 StVO unterm Garmin herum. Ausreichend hell auf jeden Fall. Ich meine sogar, man könnte gut auf der kleinsten Stufe auskommen (40lux). Auf der kleinsten Stufe 8,5h, auf der hellsten 2h. Das Lichtbild am besten auf der von dir verlinkten Seite checken...

Spül mal nach der Wäsche die Bib nochmal mit klarem Wasser und guck, wieviel Schaum/Waschmittelreste noch heraus kommen. Vielleicht ja einfach nur eine allergische Reaktion. Die braucht dann aber länger zum Trocknen.

Deswegen bleibt das Schildchen auch drin:

mechanisch oder elektronisch? Ich habe beides nicht, trotzdem dürfte es relevant sein

Ich habe die gorewear Transition, die es leider nicht mehr gibt (sonst hätte ich inzwischen drei). Eine Bibshort mit halbwegs ordentlichem Polster (reichte bisher für meine längsten Touren bis 300km) etwas angeraute Beine und wasserabweisendes Heck. Die macht bei mir um die 10°C den großen...

Wenn du schnell werden willst, brauchst du natürlich Training. Wenn du zwei Jahre wieder dabei bist, zunehmend strukturierter. Wenn du einfach nur fit und gesund werden/bleiben möchtest, reicht die regelmäßige Radtour aus. Ich habe mit 47 wieder vermehrt mit dem Radeln angefangen, aufgehört zu...

Ich frage mich, warum die Abneigung gegen LG? Weichere Schaltvorgänge und längere Lebensdauer sind doch die einzigen Vorteile von CUES, oder übersehe ich da irgendwas?

Ich weiß nicht wie alt er tatsächlich ist. Doch, 2022 stimmt: Thema 'Michelin Power Cup Rennrad-Reifen: Für Rennfahrer und Ambitionierte' https://www.rennrad-news.de/forum/threads/michelin-power-cup-rennrad-reifen-f%C3%BCr-rennfahrer-und-ambitionierte.179898/ Bei Continental...

Er hat den letzten Beitrag irgendwann im Sommer 24 verfasst.