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Aktueller Inhalt von B4ki_Hanma

  1. B4ki_Hanma

    [Update] DT Swiss Laufrad-Rückruf: 80 % abgewickelt, Handlungsbedarf bleibt

    Alter, es gibt schlimmeres. Kinder die Krebs haben. Menschen die gerade gesagt bekommen, dass sie nie wieder xyz machen können. Es geht um fucking LAUFRÄDER. Kauf dir erstmal neue LR oder geh spazieren, Joggen, Trailrunning, ins Gym oder mach eines von den anderen 1000 Sportarten die es gibt.
  2. B4ki_Hanma

    [Update] DT Swiss Laufrad-Rückruf: 80 % abgewickelt, Handlungsbedarf bleibt

    Ja richtig, es kann ja auch sein, dass die ersten gemeldeten Fälle am Felgenhorn waren... Ich habe selber bei einem OEM jahrelang gearbeitet. Das Vorgehen ist immer gleich und DT Swiss macht es schon richtig. Also: nicht mehr benutzen und auf Ersatz LRS ausweichen. Oder Ersatzsport 😁
  3. B4ki_Hanma

    [Update] DT Swiss Laufrad-Rückruf: 80 % abgewickelt, Handlungsbedarf bleibt

    Wie kann es überhaupt sein, dass ihr als Rennradfahrer nur ein Rad habt? Bin maßlos enttäuscht! 🤣 /nurSpaß Aber den Tipp mit den günstigen AluLRs unterstreich ich. Das stimmt, aber das muss man, so wie ich es vertsanden habe, nicht unbedingt...
  4. B4ki_Hanma

    [Update] DT Swiss Laufrad-Rückruf: 80 % abgewickelt, Handlungsbedarf bleibt

    Ich kann bestätigen, dass die Felgen weit aus mehr aushalten können, aber nicht müssen! Auch meine beiden Räder sind betroffen und ich wiege 90 Kg und bin das RAG gefahren, ohne Rücksicht auf das Material zu nehmen. Ich hatte vielleicht nur Glück oder sie sind einfach noch nicht so alt (2000km)...
  5. B4ki_Hanma

    Race Across Germany (RAG)

    Mein Finisher Foto. Der Spoiler am Kopf diente der Aerodynamik 😁😁😁
  6. B4ki_Hanma

    Race Across Germany (RAG)

    Ich belebe den Thread mal, weil ich es sehr schade finde, dass man ein solches Event auf dieser Plattform nirgends erwähnt. Ich war Teilnehmer des diesjährigen RAGs und möchte euch meine Erfahrung vom Rennen und den Weg dahin mitteilen. Zum RAG selbst: die Route zieht sich schon, vor allem wenn...
  7. B4ki_Hanma

    Kohlenhydrataufnahme im Rennen/ Training optimieren

    100gr/h* Was 'ne vergessen Null so auslöst...:eek:
  8. B4ki_Hanma

    Sound bei KickR V6 normal?

    Hi, ich habe auch den Kickr v6 im Dezember gekauft und mir ist auch aufgefallen, dass das Gerät in den höheren Gängen (kleinere Ritzel) immer stärker vibriert und Geräusche von sich gibt. Ist anscheinend normal. Gefahren wird ein Ultimate CF7 mit 12fach Kasette. Auch das finde ich für den...
  9. B4ki_Hanma

    Kohlenhydrataufnahme im Rennen/ Training optimieren

    Hallo, ich möchte mich nochmal melden und bei allen Entschuldigen. Einsicht ist bekanntlich der erste Schritt zur Besserung. Mittlerweile habe ich mich im Ausdauersport reintrainiert und fahre nächstes Jahr auch mein erstes Marathon (Race Across Germany). Ich habe totalen Blödsinn geschrieben...
  10. B4ki_Hanma

    Komoot zur Planung von reinen (!) Rennradtouren ungeeignet. Alternativen?

    Ich bin Sonntag nach Innsbruck mit dem Rennrad und hab einfach Start und Ziel gesetzt und war wieder erstaunt, dass die gesperrte Strecke nach Deining gefahren werden soll. Diese Strecke ist schon sehr lange gesperrt. Das ist mir sehr sehr oft passiert…mittlerweile studiere ich die Route mit...
  11. B4ki_Hanma

    Fettreduzierung + weitere Ziele durch effizientes Rennrad-Training?

    MMD! Und hoffentlich ist der Giro Aero Head 2.0 auch am Start! Ich erinnere mich an die Kollegen, die tatsächlich mit Frischhaltefolie um den Oberkörper auf dem Laufband rannten. Was haben mein Trainer und ich gelacht... 2x Exakt! 1 mit Sternchen :) Gefallen tut mir @lakecyclist Post...
  12. B4ki_Hanma

    Fettreduzierung + weitere Ziele durch effizientes Rennrad-Training?

    Ist schon recht ;) das einzige niedliche ist dein Beinumfang mein lieber… Glaubt es oder glaubt es nicht. Juckt mich nicht. Und wirklich infos trägst du auch nicht bei @Orr Babba. Aber Diskussionen mit Leuten wie dich kenne ich haufenweise: „Was?! Keine Kohlenhydrate?! Kann nicht gesund...
  13. B4ki_Hanma

    Fettreduzierung + weitere Ziele durch effizientes Rennrad-Training?

    Ah ja, die Profis wieder mal... Ihr wisst schon, dass 80 % davon Wasser ist, das man (in einer Diät) verliert. :rolleyes:
  14. B4ki_Hanma

    Doping im Amateur- und Freizeitradsport

    Der Weg ist das Ziel ;) Amateure mit Wettkampfambitionen und möglicherweise Profi als Ziel kommen um das Doping irgendwann nicht herum, AUSSER der Verband, in dem die Athlethen angemeldet sind, ist tatsächlich absolut dopingfrei, siehe GNBF als Beispiel. Abseits dieser Amateure gibt es den...
  15. B4ki_Hanma

    Fettreduzierung + weitere Ziele durch effizientes Rennrad-Training?

    Ich kann @Fanafody nur zustimmen. Ich habe es jetzt das zweite Jahr versucht, mit einem Kaloriendefizit in Form von weniger KH zu trainieren und es ist im Ausdauersport nicht machbar. Die Speicher sind schnell leer und danach ist man nur noch langsam. Und beim RR wird man für zu wenig Speed fast...
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