Training und Jahreszeiten

[Ghostcycler]

hallo kann mir vielleicht einer sagen was mein beim trainingsplan so jahreszeitenmäßig beachten sollte wäre nett danke schonmal im vorraus also mit zum beispiel ab welchen monaten man härter trainiren sollte und was jetzt im winter (solange man das winter nennen kann) am besten wäre

 

[goflo]

AW: Training und Jahreszeiten

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