Zettel
Ein Mitglied des Systems
Hoy,
Gibt es sowas wie ne Faustformel was das Trinken angeht? Ich glaube trinke zu wenig. Auf 100 km etwa ein Liter.
Und zur Sitzposition ist egal wie man sitzt?
Glaube aber mal gehört zu haben das die Knie wenn das Pedal unten ist durchgestreckt sein müssen. Ist das richtig?
Gruß
Gibt es sowas wie ne Faustformel was das Trinken angeht? Ich glaube trinke zu wenig. Auf 100 km etwa ein Liter.
Und zur Sitzposition ist egal wie man sitzt?
Glaube aber mal gehört zu haben das die Knie wenn das Pedal unten ist durchgestreckt sein müssen. Ist das richtig?
Gruß