und dann meine Hausrunde mit dem Rad. Fehlt noch die Laufrunde und die kommt auch noch.
Schau'n wir mal würde der Kaiser sagen
;-) du machst das
Ein tolles freibad ist das in witten annen 6:30 bis 20:00 geöffnet .
Das hab ich auch mal gesagt und jetzt ist es klasseSchwimmen, das ist doch da wo Fische pippi drin machen.
Nee, schwimmen ist (leider) nicht mein Sport.
.Die Waden habe ich nie als leistungsbegrenzend wahrgenommen. Nicht mal Müdigkeit hatte ich schonmal in den Waden. Der Bums kommt aus den Oberschenkeln. Aber auch die sind bei meinem Hamstertritt nicht leistungsbegrenzend, sondern Lunge/Herz. Erst wenn ich absichtlich niedrige Trittfrequenzen wähle (<90, Kette rechts/Berg) merk ich irgendwann die Oberschenkel.
Eigentlich fahre ich seit 3 Jahren, also von Anfang an soviel. Für die Umfänge bin ich eher langsam. Wenn ich mal die Leistungsangaben bei Strava am Berg als realistisch annehme, komme ich auf vieleicht 3 Watt/kg FTP. Für einen ehemaligen Couch-Potato und Raucher Mitt 40 ist das OK, aber wenn ich Talent zum (Ausdauer-)Sportler hätte, müsste ich schneller sein. Von daher habe ich auch keine Wettkampf-Ziele. Ziele (Wünsche) habe ich nur was die Strecken angeht. Ich wäre gerne noch vom Allgäu aus nach Italien gefahren, oder eine mehrtägige Alpenüberquerung, oder von hier zur Nordsee, oder mit dem Rad quer durch Europa, oder nach Kroatien.... Schnell fahren macht ja Spass, aber weit fahren, ggf. mit "Minimalgepäck"...Irgendwo das Zelt aufbauen, Lagerfeuer...mal so ein paar Tage...@Lusche: Du scheinst ja richtig reinzuhauen zur Zeit. Was ich so lese, klingt beeindruckend. Hast du irgendwelche höheren Ziele?
Ja, so denke ich mittlerweile auch (will heißen: auch wenn ich noch gar nicht so lange fahr). Am meisten Spass macht es doch neue Gegenden zu erkunden. Jetzt muss ich aber wieder raus bei dem geilen Wetter! Vielleicht gefällt dir das hier?!Ich wäre gerne noch vom Allgäu aus nach Italien gefahren, oder eine mehrtägige Alpenüberquerung, oder von hier zur Nordsee, oder mit dem Rad quer durch Europa, oder nach Kroatien.... Schnell fahren macht ja Spass, aber weit fahren, ggf. mit "Minimalgepäck"...Irgendwo das Zelt aufbauen, Lagerfeuer...mal so ein paar Tage...
Ich würde ja nach 3 Tagen Pauschalurlaub all inclusive vor Langeweile mit der Plastikgabel Amok laufen
Da habe ich doch gestern den lusche70 in einem helleren Blau gesehen oder ? Habe z. Zt. Spätdienst, nur kurze Touren so bis 50 Km möglich. Wirkt sich aber auch positiv aus, Donnerstag frei und richtig Bock gehabt zu fahren, Wodantalstrasse runter und rauf, mal das STRAVA-Segment in Wetter-Wengern, Schmiedestrasse, rechts die Spitzkehre hoch, Jagepl. die Steigung hoch und dann Böllbergstrasse wieder zur Schmiedestrasse herunter. Die Steigung hat es ja in sich, mehrfache Rechts vor Links-Regelung, wenn man da absteigen müsste und wiederanfahren, holla. Während ich dort hochfuhr, stand in einem Vorgarten ein ganz alter Mann mit grauen Bart und sah mir unbewegt schweigend zu. Was der wohl dachte ? Nun, es wurden knapp 87 Km, knapp 1000 Hm bei fast 27 Km/h im Durchschnitt. War schön im Spätsommer.Guten Abend zusammen!
Ich habe mal eine Anfänger-Frage. Ich sehe häufig Fahrer an mir vorbeiziehen, deren Waden aussehen wie aus Stahl. Kommt das eigtl. vom regelmäßigen fahren oder muss man dafür noch irgendwelche Übungen machen? Wie seht ihr das so (vielleicht gibt's da ja verschiedene Philosophien)?
@Lusche: Du scheinst ja richtig reinzuhauen zur Zeit. Was ich so lese, klingt beeindruckend. Hast du irgendwelche höheren Ziele?
PS: Schwimmen ist super. Jetzt müsst ich nurnoch das Kraulen lernen
Ich habe die Schnittstelle zu STRAVA auch nie benutzt. Von diesem STRAVA-Segment in Wengern weiß ich über emma2015 und lusche70.
Also ich finde sowohl emma2015 als auch sonnenradler nicht bei Strava! Seid ihr dort inkognito unterwegs?!?
Jau. Bin gestern 2 Runden um den See mit der Freundin. Da reichen Hose und Trikot für je 7 €
Sie ist ja auch bei Strava, hat eigentlich keine Ambitionen beim Radfahren, aber am Segment "Steakhaus nach Stranddeck" hat sie dann der Ehrgeiz gepackt
Ich bin unter emma unterwegs nei strava und du?
Also ich finde sowohl emma2015 als auch sonnenradler nicht bei Strava! Seid ihr dort inkognito unterwegs?!?
