Rennrad-Treff Witten Heven/Rote Telefonzelle

[emma2015]

Ich bin beruhigt, dass es nicht nur mir so ging .... Nach zwei tagen wurde es langsam besser

 

[Hoehenreiter]

Kopf hoch, wenn es einer schafft, dann Du. Umzug ist auch Training.

Danke

 

[sonnenradler]

01.19 Uhr, Gewitter und Regen:

Nachmittags Sonne, aber ein Wind bis 21 Km/h. Den merkte ich beim Radeln. Habe auf dem Segment Wodanstrasse , Wodantal, bergauf, gesamte Länge , meine Durchschnittsgeschwindigkeit verbessert.

 

[Lusche70]

Gestern sind wir fast um den Bodensee gefahren. Von Lindau durch Österreich, durch die Schweiz nach Konstanz, dort mit einer Fähre nach Meersburg und zurück nach Lindau. Inkl. Fähre 137 km. Meine Freundin völlig am Ende...Ich bin dann heute bei Sonnenaufgang von Scheidegg im Allgäu zum Alpsee, über den Riedbergpass nach Österreich und über Hittisau, Krumbach und Doren zurück. 98 km, 1925 HM. Der Riesdbergpass hat bis zu 16%, ist aber nicht besonders lang. Der Sulzberg und der Pfänder (im Schnitt 10%, 600hm) sind länger, aber deutlich angenehmer zu fahren. Natürlich gehzs im Allgäu immer auf und ab, so dass dann doch ein paar HM zu sammeln sind. 1000 hm zuhause fühlen sich wie 500 Allgäu hm an...

 

[GRacer]

5 Tage Radabstinenz. Geht auch

 

[Hoehenreiter]

Ich bin glaube ich vor 2 Wochen zuletzt gefahren

 

[GRacer]

Heute eine schnelle Runde über die Kosterstr. zurück. Die Beine fühlten sich gut an. Was ich damit sagen möchte, ein Päuschen schadet nicht.

 

[emma2015]

Nach dem Umzug, ist wohl vor dem saubermachen.
Meine angedachte Ötzi-Vorbereitung ist im Ars....

Du schaffst den . Deine grundpower ist auch ohne training ausreichend

 

[emma2015]

Gestern sind wir fast um den Bodensee gefahren. Von Lindau durch Österreich, durch die Schweiz nach Konstanz, dort mit einer Fähre nach Meersburg und zurück nach Lindau. Inkl. Fähre 137 km. Meine Freundin völlig am Ende...Ich bin dann heute bei Sonnenaufgang von Scheidegg im Allgäu zum Alpsee, über den Riedbergpass nach Österreich und über Hittisau, Krumbach und Doren zurück. 98 km, 1925 HM. Der Riesdbergpass hat bis zu 16%, ist aber nicht besonders lang. Der Sulzberg und der Pfänder (im Schnitt 10%, 600hm) sind länger, aber deutlich angenehmer zu fahren. Natürlich gehzs im Allgäu immer auf und ab, so dass dann doch ein paar HM zu sammeln sind. 1000 hm zuhause fühlen sich wie 500 Allgäu hm an...

Ich verfolg über strava deine touren , tollen urlaub den ihr macht . Starke leistung von deiner freundin . Sie kann echt stolz sein!

 

[emma2015]

Bin gestern mit jemand gefahren, der fährt wie ein moped.... Schalter an und vollgas. Den bleiberg hoch mit 20 kmh. Ich hatte 90 km mit etwas über 26 er schnitt und 900 hm . Mein knie merkts.. Mist . Bin gar nicht mehr zum luft holen gekommen .Lusche das wär dein trainingspartner. Nett und sauschnell.

 

[Lusche70]

Bin gestern mit jemand gefahren, der fährt wie ein moped.... Schalter an und vollgas. Den bleiberg hoch mit 20 kmh. Ich hatte 90 km mit etwas über 26 er schnitt und 900 hm . Mein knie merkts.. Mist . Bin gar nicht mehr zum luft holen gekommen .Lusche das wär dein trainingspartner. Nett und sauschnell.

Ich habe mich schon gewundert, wie schnell du plötzlich bist. Z.B. Hattinger Ortsschildsprint ! Und die Krönchen purtzeln auch, als wolltest du Monarchin im ganzen Land werden Das dir nun das Knie wieder Ärger macht ist Schade. 90 km bei sehr hoher Intensität ist schon ne Hausnummer.
Bei mir war es im Urlaub anders rum. Ich bin aufgrund des unbekannten Geländes immer relativ ruhig gefahren, weil ich nicht wusste was noch an Überraschungen kommt.

 

[sonnenradler]

Heute eine schnelle Runde über die Kosterstr. zurück. Die Beine fühlten sich gut an. Was ich damit sagen möchte, ein Päuschen schadet nicht.

Ich sag nur: Klimmzüge....
https://i.ytimg.com/vi/PqDdGSy7HtI/0.jpg
Heute ist ja eher weniger mit Radeln, gestern noch eine 60ziger Runde gefahren, mal anders, Kämpenstrasse hoch und so. Dort regnete es schon und die Temperatur ging `runter, war schon recht kühl im Trikot, so ohne Jacke, na ja. Ich vermute mal so einer muß auch bei diesem Wetter trainieren:
http://www.rennrad-news.de/news/201...ter-stueck-weltrekordversuch-von-guido-kunze/

 

[emma2015]

Ich habe mich schon gewundert, wie schnell du plötzlich bist. Z.B. Hattinger Ortsschildsprint ! Und die Krönchen purtzeln auch, als wolltest du Monarchin im ganzen Land werden Das dir nun das Knie wieder Ärger macht ist Schade. 90 km bei sehr hoher Intensität ist schon ne Hausnummer.
Bei mir war es im Urlaub anders rum. Ich bin aufgrund des unbekannten Geländes immer relativ ruhig gefahren, weil ich nicht wusste was noch an Überraschungen kommt.

Monarchin im ganzen land ))) ich kugel mich . Das hast du super gesagt . Knie geht schon wieder aber so schnell mach ich nur nich kurze strecken

 

[GRacer]

Frei nach dem Motto: Man muss Feuer mit Feuer bekämpfen, war ich heute in Linden im Freibad. Ich musste mir die 50m Bahn anfangs mit 3 Leuten teilen, aber nach 10 min war ich dann für mich allein.

Wenn ich jetzt noch richtig gut schwimmen könnte, wäre es super gewesen. So war es ein Einstieg nach langer langer Zeit der Wasserabstinenz

 

[emma2015]

Frei nach dem Motto: Man muss Feuer mit Feuer bekämpfen, war ich heute in Linden im Freibad. Ich musste mir die 50m Bahn anfangs mit 3 Leuten teilen, aber nach 10 min war ich dann für mich allein.

Wenn ich jetzt noch richtig gut schwimmen könnte, wäre es super gewesen. So war es ein Einstieg nach langer langer Zeit der Wasserabstinenz

Was ist passiert , wolltest du dich ertränken ;-)) du und schwimmen ... In diesem leben nie höre ich noch . Bleib dran es kommt der spass auch wenns länger dauert als beim radeln . In witten gibt es mintags abend vom pv triathlon ein anföngerschwimmen . Die rita, die das macht ist super . Motiviert jeden auch wenn man sich anfangs wie treibholz fühlt . Ich war auch heute um 17 uhr noch eine halbe stunde un sprockhövel im freibad

 

[GRacer]

Treibholz, ich wäre froh, wenn ich so schwimmen könnte wie Treibholz

 

[4x5]

Heute in der Herdecker B54-Dauerbaustelle bei strömenden Regen einen Fahrer im Hombruch/Rückenwind-Trikot auf Rennrad mit Packtaschen, Nabendynamo und vernünftigtem Licht gesehen -- ist der zufällig Mitforent hier?

 

[sonnenradler]

Heute in der Herdecker B54-Dauerbaustelle bei strömenden Regen einen Fahrer im Hombruch/Rückenwind-Trikot auf Rennrad mit Packtaschen, Nabendynamo und vernünftigtem Licht gesehen -- ist der zufällig Mitforent hier?

Nach deiner Beschreibung des Radls ist das eher unwahrscheinlich.

 

[emma2015]

G racer hast du triathlonambitionen ?

 

[4x5]

Nach deiner Beschreibung des Radls ist das eher unwahrscheinlich.