Mathias74
Aktives Mitglied
Hallo zusammen,
nachdem ich vor 4 Wochen wegen einer dicken Erkältung pausieren musste und die Folgewoche mich nur halb auskuriert zur Arbeit geschleppt hatte, haben mir dann heftige Rückenschmerzen mit Verdacht auf Bandscheibenvorfall die Laune vermiest und mir weitere 2 Wochen Krankmeldung beim neuen Arbeitgeber während der Probezeit beschert. Diese Woche war ich wieder arbeiten, mit reduzierter Dosis Schmerztabletten war das erträglich. Heute nun endlich den Befund mit dem Orthopäden besprechen können, was der Besuch in der Röhre letzten Mittwoch ergeben hat: zum Glück kein Bandscheibenvorfall, dafür aber die Vorstufe, nämlich eine Bandscheibenvorwölbung. Ich darf alles machen was mir keine Schmerzen bereitet. Die Yoga-Übungen zur Stärkung der Rumpfmuskulatur hat er begrüßt. Gegen das Fahrradfahren hatte er auch nichts einzuwenden. Die letzten Tage habe ich hier schon ganz kleine Testrunden mit dem Wautzi geradelt. Das lies hoffen. Mal schauen, nächste Woche kann ich Montag und/oder Mittwoch MdRzA, danach hab ich 2 Wochen Urlaub, zum Brennholz machen... Ich soll halt nicht schinden hat der Doc gesagt, mal schauen wie sich das umsetzen lässt.
nachdem ich vor 4 Wochen wegen einer dicken Erkältung pausieren musste und die Folgewoche mich nur halb auskuriert zur Arbeit geschleppt hatte, haben mir dann heftige Rückenschmerzen mit Verdacht auf Bandscheibenvorfall die Laune vermiest und mir weitere 2 Wochen Krankmeldung beim neuen Arbeitgeber während der Probezeit beschert. Diese Woche war ich wieder arbeiten, mit reduzierter Dosis Schmerztabletten war das erträglich. Heute nun endlich den Befund mit dem Orthopäden besprechen können, was der Besuch in der Röhre letzten Mittwoch ergeben hat: zum Glück kein Bandscheibenvorfall, dafür aber die Vorstufe, nämlich eine Bandscheibenvorwölbung. Ich darf alles machen was mir keine Schmerzen bereitet. Die Yoga-Übungen zur Stärkung der Rumpfmuskulatur hat er begrüßt. Gegen das Fahrradfahren hatte er auch nichts einzuwenden. Die letzten Tage habe ich hier schon ganz kleine Testrunden mit dem Wautzi geradelt. Das lies hoffen. Mal schauen, nächste Woche kann ich Montag und/oder Mittwoch MdRzA, danach hab ich 2 Wochen Urlaub, zum Brennholz machen... Ich soll halt nicht schinden hat der Doc gesagt, mal schauen wie sich das umsetzen lässt.